一、孕期禁忌什么？

怀孕期间饮食的原则是注意食物的多样化、营养的搭配，并吃适量的一切，不要吃得太多。禁忌是生鱼和贝类，如生鱼片、寿司、牡蛎等。所有肉类、鱼类、贝类和家禽在食用前应彻底煮熟。不要吃生的、未煮熟的鸡蛋或蛋制品，以防里面有寄生虫或细菌。另一个禁忌是吸烟，比如熏肉。大型深海鱼类也应该少吃，因为重金属可能会超过标准。

二、孕期有哪些饮食禁忌？

孕妈必知的饮食禁忌

1、一定要吃早餐：而正餐干万不能为了“吃2个人的饭量”而选择大份量食物；以免引起孕妇体重增加。2、减少咖啡因摄取（少于每天200毫克）。一般来说，怀孕妈妈不需要在怀孕的前2/3个历程中额外补充热量，只有在接近预产期的12周（28周之后），怀孕妈妈需要每天额外补充200卡路里的热量（相当于2片面包的量）。3、坚持低脂饮食，避免高脂肪、高卡路里的食物。油炸食品、甜饮料等属于含脂、含糖高的食品，甜食、蛋糕、过甜的点心也要尽量避免。4、选择高纤维的食品括燕麦豆类、全麦食品、糙米等更易于消化，可防止孕期便秘。

如何减少食物导致感染的风险？

孕妈妈还要注意不正确的饮食习惯可能会导致食物中毒或者感染，包括李斯特菌、沙门氏菌、弓形虫等，这些感染可能会影响到宝宝的发育或者引起早产。那么如何减少食物导致感染的风险呢？

如何避免李斯特菌感染？

牛奶经过巴氏消毒；避免食用未经高温灭菌处理的软芝士：包括山羊芝士（Feta）、布利芝士（Brie）、蓝纹芝士（BlueCheese）、白乳酪（QuesoBlanco）；避免食用没有完全煮熟的食品，预先配置好的食品按照说明烘培。

如何避免沙门氏菌感染？

避免食用未煮熟或者生的食物，肉类、海产品、鸡蛋等需要煮熟食用

如何避免弓形虫感染？

拿取食物前后要洗手；水果蔬菜要洗干净；避免使用未煮熟或者生的肉类食物；园艺或者接触过土壤后要洗手或者戴手套；避免接触猫粪便或者带手套处理猫粪便。

特殊食物的选择1、鱼类食品是怀孕期比较健康的食品。不建议每周吃2块以上的金枪鱼和4个中等罐头大小的金枪鱼罐头。孕妇避免吃剑鱼和旗鱼。其他的鱼类是可以适当的食用的。2、动物肝脏，含有较高合量的维生素A，如果不存在维生素A缺乏避免过量吃动物肝脏。3、花生、花生酱在整个孕期内都是可以吃的，也不会导致宝宝将来花生过敏。但如果您对花生有过敏，请避免食用。

孕妈妈最关心的话题，如何选择正确的饮食，可以保证营养的摄入

1、蛋白质：蛋白质摄取首选瘦肉、每周吃鱼2次及以上。豆类、豆腐等也是摄取蛋白质的不错选择。

2、奶类：奶类选择高钙、低脂的鲜奶或酸奶。

3、果蔬：每天至少吃5种不同类型的水果和蔬菜，减少脂肪和卡路里摄取。

三、孕期在饮食上有什么禁忌吗？

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

四、备孕期间有什么饮食禁忌？

备孕期间，男女双方饮食健康规律，水果蔬菜肉蛋奶营养均衡，不要喝饮料比如可乐雪碧奶茶等！

备孕期间，女方注意事项和调理特别简单，男方调理和注意事项反而较多，备孕期间，男性调理精子最为重要！女性调理和注意事项如下！

备孕期间，女性首先要早睡早起，适量运动，注意保暖驱寒，暖宫，然后查下有没有妇科问题，有妇科问题及时治疗，然后注意饮食了，不能吃生冷辛辣油腻食物，不要喝饮料等！备孕期间女性多吃点补气血暖宫的食物，不要过量，容易引起上火，平时饮食不要挑食，蔬菜水果肉蛋奶营养均衡，把小卵泡养的棒棒哒，提高卵子质量！女性如何详细调理，可以看我的文章，有详细食补调理方法，然后除了女方备孕调理，男人更要调理，精子质量非常重要！可以提前去做个精液常规分析，看看精子质量，针对性调理下！

五、孕期用什么化妆品？

孕期要选择一些不含酒精，激素，重金属和化学香精的成分的化妆品，因为这些化妆品对宝宝是有刺激作用的，可以选择一些纯天然植物药物草本精华的护肤品，这些产品安全没有副作用，也可以使用孕妇专用的化妆品，在晚上睡觉前要清洁皮肤，让皮肤处于通气状态。

六、孕期能用化妆品吗？

孕期最好少用化妆品或者不用化妆品。

因为化妆品多少含有雌孕激素，还有较复杂的化学成分，可能对胚胎发育有不良影响，所以孕期要尽量少用化妆品甚至不用化妆品。

孕期也不要染发、涂指甲油，染发剂和指甲油危害更大，含有苯等特殊物质，对胚胎发育有更明显的影响。

孕期要注意化妆品的应用，尽量不使用化妆品，也不要染发和涂指甲油，以简单着装、清淡饮食为主。

七、怀孕期间，孕妇有哪些禁忌？

妇女妊娠期约280天，俗称“十月怀胎”。由于孕期的生活嗜好和健康状态直接影响到胎儿的生长发育，因此，我们要重视孕期的保健，注意妊娠期间的禁忌，避免不良因素的刺激干扰，保障孕妇和胎儿的健康。

一、忌大量进补：

很多准妈妈怀孕之后，总觉得应该要补充足够营养，所以吃双份的营养品，殊不知营养成分过剩会对母体和胎儿的健康造成危害。因此，准妈妈进补一定慎重。

1、忌大量高脂肪食品：

如果孕妇胆道有问题，短时间摄入大量高脂肪食物，易引发胆囊炎、胰腺炎，严重时引起流产、早产等危及孕妇生命。

2、忌滥用补药：

任何药物，包括各种滋补药品，对人体都不是绝对安全的，它们进入体内经过某些器官的分解、代谢，往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。尤其是人参类补品，加重肝肾负担，对孕妇和胎儿均不利。

3、忌热性食品：

山楂是孕妇要远离的一种食品，因为山楂可促进子宫收缩，食用过量，可致流产。孕妇在选择食品时要选择性质温和易消化的食品，避免选择温补性的桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用会对胎儿造成不良影响。

4、忌腌菜、榨菜、罐头及腐败类食品：

此类食品中所含盐分过高，容易引起妊娠期高血压，同时此类食品中含有大量防腐剂和二甲基硝酸盐，在人体中可能转化为致癌性较高的二甲基硝胺。

过量进补还可造成孕妇体重肥胖或超重，易患妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等，巨大儿发生率增加，造成难产、胎儿产伤及成人后的并发症等。因此，孕期营养应全面、均衡，不可以贪多。

二、忌过度舒逸：

女性怀孕期间，生活要有规律，劳逸结合。如果生活过于安逸、轻松，会造成孕妇和胎儿体重过重，引起妊娠并发症，也会使胃肠蠕动减少，产生消化不良、便秘等症状，也很容易导致浮肿。孕妇在日常生活中要养成一定的生活规律，适量活动，比如散散步、做一些琐碎而力所能及的家务活，或者练练体操，这不仅可以增强肌肉的力量，促进肌肉的新陈代谢功能，还可以增强胎盘功能，利于胎儿发育。

三、忌频繁性生活：

女性受孕后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。孕期性生活可能导致流产、早产、胎膜早破和产褥感染。所以，夫妻双方孕期要节制性生活，不宜过频。男性对孕妇应有足够的理解，帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步，聊聊天。

四、其他：

除以上忌讳外，孕妇还需忌烫发，孕晚期头发容易脱落，如果烫发，会脱落的更多；忌饮酒，饮酒影响胎儿脑部发育；忌吸烟，吸烟易致畸形；忌食含咖啡因的饮料或事物；忌热水泡浴和高热洗浴；避免接触有毒的物质。

胎儿最直接的生长环境是子宫，其次是母体居住的环境，尽量保持一个整洁、宁静、和谐、阳光充足、空气清新的环境，这样才有利于母胎的健康。

八、备孕期间，有什么饮食禁忌吗？

宝宝聪明健康是天下父母最大的愿望，合理的饮食有助受孕，可有些我们生活中常见的食物也许会影响受孕，所以一定要查清楚备孕期间哪些食物不宜食用，小时给大家介绍备孕期间需禁忌的6种食物，希望可以帮助到大家。

每个做父母的都想自己的宝宝聪明健康，所以很多夫妻都会做好备孕措施，比如忌烟忌酒。而饮食是备孕期间很重要的一个环节，有些我们生活中常见的食物，因为有些食物在不知不觉中可能会抑制性功能，或是有杀精作用，这些都会对受孕有极大的影响，下面小编给大家介绍备孕期间哪些食物不宜食用，备孕需禁忌的6种食物。

备孕需禁忌的第一种食物就是咖啡，它能直接影响受孕，特别是每天喝一杯以上的女性怀孕几率，比不喝咖啡的女性怀孕几率降低了一倍，所以备孕期间尽量少喝咖啡。还有就是胡萝卜，胡萝卜虽然含有胡萝卜素和多种维生素，对人体有丰富的营养，但是女性食用胡萝卜过量，胡萝卜中的胡萝卜素会造成闭经，还会抑制卵巢的正常排卵功能，所以备孕期间胡萝卜也要少吃。

我们都知道酒对身体有害，特别是备孕期间的夫妻，它会增加体内的儿茶酚胺的浓度，会直接导致女性月经不调，闭经，卵子生成变异和停止排卵，所以准备要孩子前三个月开始，要绝对的禁酒。我们生活中经常食用的大蒜，在备孕期间也要禁忌，虽然大蒜有杀菌的作用，但它同时也有杀精的作用，所以男性尽量少吃大蒜，以免影响生育。

葵花籽含有丰富的蛋白质，这是我们都知道的事，但很多人对葵花籽里的蛋白质含有抑制睾丸的成分都不知情，它能使睾丸萎缩进而影响生育，所以葵花籽也要少吃。烤牛肉和烤羊肉在市场很受欢迎，但是有些爱吃烤牛肉和烤羊肉的父母，生出来的孩子出现了弱智的情况，据检查是受了弓型虫感染，所以备孕期间的夫妻要少吃或不吃，我们要避免任何一个对备孕有影响的食物。

为了有个健康出色的宝宝，备孕前准爸准妈一定要去做一个详细的孕前检查，确定身体健康，如果身体条件暂时不适合生宝宝，要等调理好身体再进行备孕，并且在备孕期间注意合理的饮食，不要劳累，保持好心情，可以有效的提高受孕率。小时给大家介绍的备孕期间需禁忌的6种食物，希望可以帮助到大家

九、怀孕期饮食禁忌 | 孕期饮食禁忌与健康建议

怀孕期饮食禁忌与健康建议

怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。正确的饮食习惯可以确保母体和胎儿获得充足的营养，但是也有一些食物需要避免。本文将为准妈妈们介绍一些在怀孕期间应该避免的饮食禁忌，以及一些建议，帮助准妈妈们保持良好的健康状况。

生鱼片和生肉

生鱼片和生肉可能会携带细菌和寄生虫，如隐孢子虫和弓形虫。这些细菌和寄生虫会增加感染食物中毒和其他疾病的风险，对胎儿发育不利。因此，在怀孕期间要避免食用生鱼片、生肉以及未煮熟的肉类。

生吃海鲜

生吃海鲜也由于细菌和寄生虫的存在而带来风险。海鲜中的某些物质可能会影响胎儿的神经发育。为了避免食物中毒和降低对胎儿的潜在危害，孕妇最好选择经过煮熟的海鲜。

不洁水源

怀孕期间，要特别小心饮用水的来源。未经过处理的污染水源可能携带细菌和病毒，导致腹泻和感染。孕妇应该选择经过过滤或煮沸的水源，确保饮水安全。

高咖啡因饮料

高咖啡因饮料如咖啡、茶和一些碳酸饮料，摄入过多可能会导致妊娠高血压和早产。此外，咖啡因也可能对胎儿的神经系统发育产生不良影响。孕妇应该限制高咖啡因饮料的摄入量。

加工肉类

加工肉类制品可能含有添加剂、硝酸盐和亚硝酸盐，通过食用会增加胎儿对致癌物质暴露的风险。孕妇应该尽量避免食用肉类制品，并选择新鲜且优质的肉类。

生鸡蛋和半熟鸡蛋

生鸡蛋和半熟鸡蛋可能携带沙门氏菌，导致食物中毒。为了避免感染和减少对胎儿的危害，孕妇应该确保鸡蛋完全煮熟。

生或未熟的奶制品

某些未经过加热处理的奶制品可能含有细菌，如沙门氏菌和李斯特菌。这些细菌会增加孕妇感染和胎儿发育问题的风险。为了保证母婴的健康，孕妇应该避免食用生或未熟的奶制品。

结语

在怀孕期间，正确的饮食选择对母婴健康至关重要。避免食用生鱼片、生肉、生吃海鲜，选择洁净的水源，限制高咖啡因饮料和加工肉���的摄入，确保鸡蛋和奶制品煮熟。这些饮食禁忌和健康建议将有助于准妈妈们保持良好的健康状况，为胎儿的健康和发育打下坚实基础。

感谢您阅读本文，希望这些信息能为您提供帮助。

十、孕期饮食禁忌：妈妈食谱禁忌大全

怀孕期间的饮食禁忌

怀孕期间，饮食对于准妈妈和胎儿的健康至关重要。一些食物可能会对胎儿的成长发育产生负面影响，因此，准妈妈们要特别注意以下饮食禁忌：

• 咖啡因：咖啡、茶、可乐等饮品中的咖啡因含量较高，摄入过多咖啡因可能增加早产和胎儿体重过低的风险。
• 生冷食物：准妈妈应避免食用生肉、生蛋和生海鲜等食物，因为这些食物可能携带细菌或寄生虫，容易引发食源性疾病。
• 高盐食物：过多的盐摄入可能导致水肿和高血压，对胎儿和准妈妈的健康都有不良影响。
• 酒精：酒精会直接通过胎盘传递给胎儿，会对胎儿的神经发育造成严重影响，因此要彻底避免饮酒。
• 罐装食品：罐装食品中通常含有大量的添加剂和防腐剂，对胎儿发育不利，因此要尽量避免食用。

哺乳期间的饮食禁忌

哺乳期间，妈妈的饮食也要特别注意，以保障母乳的质量和宝宝的健康成长。以下是一些哺乳期间的饮食禁忌：

• 咖啡因：摄入过多咖啡因会导致宝宝无法入睡或出现兴奋不安的症状，因此要限制咖啡因的摄入量。
• 辛辣食物：辛辣食物容易引起宝宝肠胃不适，特别是容易导致腹泻的食物，要避免食用。
• 气味刺激食物：某些气味刺激的食物，如蒜、洋葱等，会改变母乳的味道，可能导致宝宝对母乳的接受度降低。
• 鱼类：含有重金属的鱼类，如大黄鱼、鳕鱼等，在哺乳期间要谨慎食用，以免对宝宝的健康产生负面影响。
• 某些蔬菜水果：某些蔬菜水果含有过多的纤维素或酸性物质，容易引起宝宝肠胃不适，如柿子、生菜等，要适量食用。

总结

在孕期和哺乳期间，准妈妈和新妈妈们要特别注意饮食禁忌，以保障自己和宝宝的健康。尽量避免咖啡因、生冷食物、高盐食物、酒精和罐装食品的摄入。而在哺乳期间，还要注意限制咖啡因摄入量，避免辛辣食物和气味刺激食物，以及选择合适的鱼类、蔬菜水果食用。

谢谢您阅读本文，希望对准妈妈和新妈妈们了解孕期和哺乳期间的饮食禁忌有所帮助。祝愿准妈妈们和宝宝们健康快乐！