一、外油内干的皮肤怎么补水?

先上结论：外油内干本质上还是油性皮肤！！！补水主要靠屏障修复，用对护肤品真得很必要，像祛痘+舒缓+保湿补水三位一体的晓平祛痘精华就很适合外油内干皮肤！！！

你想想皮肤爱出油不是油皮是什么，你的“内干”不是真的干燥，而是皮肤屏障受损，由此出现了发炎导致的一系列敏感红肿脱皮之类的现象。

只不过这些现象通常也被认为是皮肤缺水导致的。

但其实这本质上不是因为皮肤缺水，而是因为屏障损伤让皮肤留不住水！

所以很多人在这种误区下疯狂补水，但是发现皮肤依旧有那些症状。

比如现在夏天就油得不行，而且还带着部分皮肤发红，结果到了冬天或者换季的时候发现脸上依旧有很多死皮，搞不好还一颗颗地冒痘，止都止不住。别问我是咋知道，我过去就是这样的，

（使用前皮肤状况图）

等我明白外油内干的本质了我就开始正确护肤，现在已经好很多了。

（使用后效果图）

说完了外油内干的本质，接下来再说说我的经验：

1.保持良好的生活习惯

一定要规律作息，少熬夜；忌口，控制油腻和高糖饮食。

2.坚持综合护肤

护肤不要光补水，控油的消炎的都可以用。

因为主要是要修复皮肤屏障，是要调理皮肤，补水只是其中的一部分。

或者嫌麻烦的话可以用综合性的，其实综合性的性价比还更高一点，像我主要就是在这用这款产品——

↑↑晓平植萃臻颜清肌祛痘爽肤水&祛痘精华液

这款爽肤水从控油、 抑菌、 消炎三个层面护理肌肤，效果比较好，我使用后的第一感觉就是清爽不粘腻，而且见效快，短时间内就可以舒缓红痛、 敏感等现象，很好地调节油水平衡，同事都夸赞我，是不是做了“医美”，可见效果多好。

约2个月前，购入的，当时是看中了它里面有积雪草提取物、烟酰胺还有马齿苋提取物，我也算个入门级的成分党吧，知道这三种成分都可以修复皮肤屏障。

◆像积雪草主推抗炎

◆烟酰胺主推修复和美白

◆马齿苋提取物，也主打抗炎

因为都是脆植萃提取，所以闻起来有一股淡淡的中草药味，颜色也是自然的半透明淡黄色，一点都不腻，很温和，无刺激。由于我是敏感肌，所以从来不用带色素香料之类可能会有刺激性的产品。

另外，除了上述提到的修复皮肤屏障的植萃外，他里面还有有牛蒡籽提取物、季铵盐-73和百脉根提取物这三种抑菌成分，这些成分可以有效地祛痘。

一方面，外油内干皮肤，很容易因为出油多的原因给痤疮杆菌提供良好的繁殖环境，另外一方面，皮肤屏障受损，皮肤免疫功能不够到位，容易让这些杆菌疯狂长，然后就冒痘了。

而大量的痤疮杆菌和痤疮又会加剧破坏皮肤屏障，所以补水的同时，祛痘和预防痘痘也非常重要，因为他们跟皮肤屏障信息相关。

护肤就是这样，很多问题都是相互关联的，皮肤屏障的修复不仅可以保水，还可以提高皮肤免疫功能，从根源上补水和减少冒痘，由此达到一个良性循环。

晓平祛痘精华液作为一款祛痘国货护肤新品，它里面也含有银耳子和泛醇这两种补水成分，都可以提高角质层含水量，达到补水效果。

我从购入用到现在，感觉皮肤水润了一些，出油也比过去轻了一些，而且现在是大夏天，用这款清爽的爽肤水更加合适，推荐给大家。

3.注意防晒

防晒也很重要，像现在大夏天出门，一定要做好物理防晒，也要涂上防晒霜。因为过高的紫外线会加速皮肤老化，而且对皮肤屏障也有影响。

SPF-50可以达到较好的防晒效果

要是一边护肤一边又破坏皮肤屏障的话，就等于一个池子，上面有放水的水龙头，下面又有排水的水龙头，很难达到效果，水分也根本留不住。

总结一下，外油内干皮补水就三点，规律作息，护肤，防晒，好了这就是我的经验分享了，希望可以帮到大家！

二、外油内干推荐洗面奶

外油内干推荐洗面奶：擁有清潔力與保濕功效的理想選擇

每個人的肌膚狀況都不盡相同，有人肌膚油脂分泌旺盛，但內部卻缺乏水分；還有人則是外油內干的困擾，這樣的肌膚更加需要特殊的呵護與保養。選擇一款適合的洗面奶是關鍵的第一步，它能夠幫助平衡油脂分泌，同時也提供足夠的水分滋潤肌膚。在這篇博文中，我們將為您推薦幾款外油內干肌膚適用的洗面奶，讓您擁有清潔力與保濕功效兼具的理想選擇。

1. A品牌深層潔淨洗面奶

擁有深層潔淨功效的 A品牌深層潔淨洗面奶是外油內干肌膚的最佳選擇之一。富含天然植物萃取成分，能夠有效清除多餘的油脂和污垢，同時不會使肌膚感到緊繃乾燥。洗面奶質地柔滑細緻，使用後能夠帶來清爽的感覺，同時保持肌膚的水分平衡。

此外，A品牌深層潔淨洗面奶還添加了保濕成分，能夠令肌膚獲得充足的水分滋潤。它不僅有效清除肌膚表面的污垢，還能夠徹底清除毛孔內的髒污和堆積，使肌膚呈現無暇的光澤。使用過後，您會感受到肌膚的柔軟與彈性，同時又不會讓肌膚感到油膩不舒適。

2. B品牌溫和保濕洗面奶

B品牌溫和保濕洗面奶是為外油內干肌膚特別設計的產品。它的溫和配方能夠溫和清潔肌膚，同時不破壞肌膚的水分屏障。這款洗面奶不含有刺激性成分，適合敏感肌膚使用。

此款洗面奶含有豐富的保濕成分，能夠滋潤乾燥肌膚，同時平衡油脂分泌。它能夠溫和去除肌膚上的污垢和彩妝殘留，讓肌膚呈現乾淨透亮的狀態。使用後，您會發現肌膚更加柔軟細緻，同時保持水潤不乾燥。

3. C品牌舒緩潔膚乳

C品牌舒緩潔膚乳是一款特別適合外油內干肌膚使用的洗面奶。它的溫和配方能夠溫和地潔淨肌膚，同時舒緩敏感肌膚的不適。這款洗面奶含有舒緩成分，能夠緩解肌膚紅腫和痕癢等問題。

此款洗面奶還添加了保濕滋潤成分，能夠給予肌膚足夠的水分滋潤，同時還能夠鎖住水分，避免肌膚水分流失。使用後，您會感受到肌膚的舒適和水潤，同時肌膚紅腫和痕癢等問題也會有所改善。

結語

外油內干肌膚需要特別的呵護和保養，適合的洗面奶能夠幫助平衡油脂分泌，同時提供足夠的水分滋潤肌膚。在選擇洗面奶時，可以考慮一些擁有清潔力與保濕功效的產品，例如 A品牌深層潔淨洗面奶、B品牌溫和保濕洗面奶和C品牌舒緩潔膚乳等。

當然，洗面奶只是護膚步驟之一，合理的飲食、充足的睡眠以及科學的護膚步驟也是維持肌膚健康的重要因素。希望大家能夠找到適合自己的肌膚護理方法，擁有健康亮麗的肌膚。

三、怎么区别自己的皮肤是外油内干还是外干内油？

如果在洗脸的时候，面部出现紧绷的感觉，就有可能属于干性的皮肤，相反没有出现紧绷感觉就有可能属于油性的皮肤，这也是外油内干和外干内油的一种表现。根据不同类型的皮肤所使用的护肤品也是不相同的，如果属于干性的皮肤可以选择比较温和，保湿的护肤产品。

四、外油内干用什么护肤品

外油内干用什么护肤品

随着现代生活节奏的加快，许多人面临着外油内干的护肤问题。因为油性肌肤在脸部容易油腻，但缺水缺乏养分，导致内部的肌肤干燥。外油内干的肌肤需要特别的护肤品来恢复平衡。本文将介绍一些适用于外油内干肌肤的护肤品。

深层清洁护肤品

对于外油内干的肌肤来说，深层清洁是非常重要的。清洁产品应具有去除多余油脂和污垢的功效，但又不会剥夺皮肤水分。以下是一些推荐的护肤品：

• 卸妆油：卸妆油能够有效去除化妆品和污垢，但不会干扰皮肤的水油平衡。
• 泡沫洁面乳：选择温和的泡沫洁面乳，能够清洁皮肤，并保持水分。
• 磨砂膏：磨砂膏具有去除死皮细胞和清洁毛孔的效果，但使用时要注意不要过度去角质。

保湿护肤品

外油内干的肌肤需要充足的水分来补充内部的缺水问题。以下是一些保湿护肤品的推荐：

• 保湿面膜：保湿面膜可以为肌肤提供深层的水分滋润。
• 补水精华素：补水精华素能够迅速渗透肌肤，为内部提供养分和水分。
• 保湿霜：保湿霜可以锁住肌肤的水分，防止水分流失。

平衡水油的护肤品

对于外油内干的肌肤来说，平衡皮肤的水油分泌非常重要。以下是一些平衡水油的护肤品的推荐：

• 控油爽肤水：控油爽肤水可以帮助控制过量的油脂分泌，并为肌肤补充水分。
• 抗氧化精华素：抗氧化精华素能够平衡肌肤的水油平衡，同时具有抗衰老的功效。
• 水油平衡乳液：水油平衡乳液可以帮助维持皮肤的水油平衡，保持肌肤健康。

注意饮食和生活习惯

除了使用适合外油内干肌肤的护肤品，还应注意饮食和生活习惯。以下是一些建议：

• 均衡饮食：保证膳食中含有足够的维生素和矿物质，以促进皮肤健康。
• 多喝水：每天饮水量要足够，有助于保持皮肤的水分平衡。
• 避免暴晒：太阳的紫外线对皮肤的伤害很大，应避免暴晒，并使用防晒霜。
• 注意睡眠：充足的睡眠有助于皮肤的修复和更新。
• 避免过度使用化妆品：过度使用化妆品会加重肌肤负担，导致肌肤问题加剧。

总结起来，外油内干的肌肤需要使用特定的护肤品来平衡水油。选择适合自己肌肤类型的深层清洁和保湿护肤品，并注意饮食和生活习惯，才能改善外油内干的问题，拥有健康亮丽的肌肤。

五、适合外油内干的护肤品

适合外油内干的护肤品推荐

随着生活水平的提高，人们对护肤品的需求也越来越高。但是，市面上的护肤品种类繁多，让人眼花缭乱，尤其是对于外油内干肌肤的人群来说，选择适合自己肤质的护肤品更显得重要。今天，我们就来为大家推荐几款适合外油内干肤质的护肤品，希望能帮助到有需要的朋友。

1. 女性护肤品推荐

对于外油内干的女性来说，选择一款清爽控油但又保湿滋润的护肤品尤为重要。推荐以下几款：

• 品牌A 控油补水乳液：这款乳液质地清爽，能够有效控制面部油脂分泌，同时给肌肤补充水分，让肌肤持久保持水润感。
• 品牌B 舒缓修护面霜：含有舒缓修护成分的面霜，能够平衡肌肤水油平衡，修复肌肤问题，使肌肤更加健康有光泽。

2. 男性护肤品推荐

男性朋友们对于护肤品的需求也在逐渐增加，在选择护肤品时，同样要考虑到肤质的问题。以下是适合外油内干男性的护肤品推荐：

• 品牌C 控油洁面乳：这款洁面乳含有控油成分，能够深层洁净肌肤，同时还能补充肌肤水分，保持肌肤清爽不干燥。
• 品牌D 保湿控油乳液：男士专用的乳液，既能控制油脂分泌，又能提供肌肤所需的水分，有效解决外油内干肌肤问题。

3. 护肤小贴士

除了选择适合肤质的护肤品外，平时的护肤步骤也很重要。以下是一些护肤小贴士，希望对大家有所帮助：

• 彻底清洁：每天清洁肌肤至关重要，选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁面部污垢和油脂。
• 补水保湿：对于外油内干肤质来说，补水保湿尤为重要。选择含有保湿成分的护肤品，定期做好补水面膜。
• 避免油腻食物：饮食对肌肤也有很大影响，外油内干肤质的朋友要尽量避免油腻食物，多吃蔬果。

总的来说，选择适合自己肤质的护肤品至关重要。针对外油内干肤质的人群，建议选择清爽控油但又保湿滋润的护肤品，同时注意日常护肤小贴士，定期护肤，才能使肌肤保持健康光泽。

六、外油内干适合的精华？

使用兰芝水库精华。

含有天然保湿因子甜菜碱的铁兰提取物，藜麦籽提取物和深层海洋水：为肌肤注入充足水分，并且长效保湿。大豆萃取物：提高肌肤锁水能力。酵母萃取物：令肌肤柔嫩。并且这款产品的研发还得了英国vegan的认证！总之是一款长效补水的精华

七、外油内干的护肤公式？

外油内干是指皮肤表面油脂分泌旺盛，但水分却不足，造成皮肤干燥缺水。护肤公式为：彻底清洁皮肤、使用保湿化妆水、使用保湿精华、使用保湿面霜或乳液，每一步都应选择适合自己的产品。

此外，还需注意多喝水、少吃油腻食物等生活习惯。

八、二十岁皮肤外油内干用什么化妆品好？

皮肤外油内干的本质是缺水。二十多岁，正是好年华，只要保持皮肤清洁，记得卸妆，多做面膜，多给皮肤补水，皮肤的周期是28天，建议刚开始早晚都贴面膜，认真做好护理。28天后你会看到一个不一样的皮肤状态。

九、内干外油可以敷面膜吗？

可以，面膜不是那么敷的，有的时候敷的太多，皮肤负担会越重，如果只是急救多敷了几片问题是不大的，但是不能每天都敷，敷太多不仅皮肤负担会过重，也会导致皮肤营养过剩出现很多问题，外油内干那就加强补水，补水不一定要靠面膜，多拍几遍水乳也是一样的，面膜平常两三天一次够了

十、外油内干可以刷酸吗？

如果你的皮肤是属于外油内干的，但是这种情况不用刷酸，因为刷酸，他本身针对的就是皮肤经常长痘痘，比较敏感的一些皮肤来说的，如果经常刷酸的话对自己本身的皮肤也是有一定的影响，会让你的毛孔渐渐的逐渐变大，然后皮肤也会越来越油，所以不建议刷酸