一、孕期早期注意什么？

怀孕早期注意不要过于剧烈的运动，不要劳累和熬夜，饮食的口味清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃喝蛋白的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，如果孕吐严重可以口服维生素b6有利于缓解症状，怀孕前三个月之内不要同房，以免引起流产。

二、孕期应该注意什么？

孕期应该注意饮食，不要吃油腻，油炸，辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，要注意休息，不可以熬夜，饭后可以适当的运动，可以散步，平时也可以做瑜伽，游泳，但是不可以做剧烈的运动，以免动胎气，也要定期的去医院产检，生病了，不可以乱吃药，一定要在医生的指导下用药。

三、孕期用什么化妆品？

孕期要选择一些不含酒精，激素，重金属和化学香精的成分的化妆品，因为这些化妆品对宝宝是有刺激作用的，可以选择一些纯天然植物药物草本精华的护肤品，这些产品安全没有副作用，也可以使用孕妇专用的化妆品，在晚上睡觉前要清洁皮肤，让皮肤处于通气状态。

四、孕期能用化妆品吗？

孕期最好少用化妆品或者不用化妆品。

因为化妆品多少含有雌孕激素，还有较复杂的化学成分，可能对胚胎发育有不良影响，所以孕期要尽量少用化妆品甚至不用化妆品。

孕期也不要染发、涂指甲油，染发剂和指甲油危害更大，含有苯等特殊物质，对胚胎发育有更明显的影响。

孕期要注意化妆品的应用，尽量不使用化妆品，也不要染发和涂指甲油，以简单着装、清淡饮食为主。

五、孕期出血应该注意什么？

怀孕期间出血的原因很多，一旦发现怀孕期间阴道内有异常出血：孕妇首先应当尽快到医院就诊，进行超声检查和必要的实验室检查，明确引起出血的具体原因；绝对不能发生性生活、不能进行重体力劳动和剧烈运动；注意尽量卧床休息，避免情绪波动。

六、孕期甲状腺高饮食注意什么？

促甲状腺激素偏高是甲亢的一种。一般甲亢的病人要吃高热量、高蛋白、高纤维的食物，低碘饮食。根据个人的喜好可选择淀粉类食物：米饭、面条、馒头、马铃薯、南瓜，各种动物类食物：各种鱼类、禽类、猪肉、牛肉、羊肉，各种新鲜蔬菜以及水果，富含钙磷的食物，忌食富含碘的食物，治疗需要结合患者自身病情来选择适合的治疗方法，才能达到最佳的治疗效果。治疗的同时，患者应注意保持心情愉悦，避免刺激辛辣性食物。

七、孕期饮食和注意事项？

大家也许听过很多这种孕期饮食禁忌！

"孕期不能吃凉的！不能吃海鲜！不能吃螃蟹、酱油、黄豆、桂圆、荔枝、木耳、茄子、兔子肉、羊肉……"其实，孕期明白孕期饮食基本原则：每餐适量、营养均衡、安全为主、体重管理，就可以避免踩雷。

孕期饮食注意事项：

1. 每餐适量

适当的增加热量，不可追求十全大补，妊娠早期孕吐反应明显，注意少量多餐，控制体重在正常范围内增长。

2.营养均衡

食物多样、谷类为主，营养齐全，多吃蔬果、奶类、大豆, 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉, 少盐少油；因各种原因从膳食中不能满足其营养需要时，可在医生指导下合理使用营养素补充剂。

中国营养学会推荐的膳食宝塔，大家可以参考一下：

3.安全最佳

注重食品安全，禁烟禁酒，避免食用未清洗的水果，蔬菜，生牛奶，未彻底煮熟的肉，蛋类；此外，避免食用汞含量高的深海鱼，比如剑鱼，枪鱼等等。

4. 体重管理

研究发现超重与肥胖孕妇会增加难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险；而孕妇体重增长不足又和早产儿、低出生体重等不良妊娠结局密切有关。所以，孕期科学控制体重是非常重要的！

确定自己孕前BMI：第一次产检时确定孕前BMI [体重(Kg)/身高平方(M2) ］

美国医学研究院 (institute of medicine, IOM) 2009年推荐的妇女孕期体质量增长适宜范围：

孕前体重属于正常的范围，整个孕周的增重11.5到16kg，孕中晚期的时候，每周控制在0.42kg。

孕前体重超重的孕妈妈，整个孕周的增重7到11.5kg，孕中晚期的时候，每周控制在0.28kg。

孕前体重肥胖的孕妈妈，整个孕周的增重5到9kg，孕中晚期的时候，每周控制在0.22kg。

双胎孕妇孕期总增重推荐值：孕前体重正常者为16.7-24.3 kg，孕前超重者为13.9～22.5g，孕前肥胖者为11.3-18.9 kg

提醒各位孕妈妈：体重管理不仅仅要靠饮食热量的摄入控制，还需要科学的孕期运动，健康的孕妇每天应进行不少于30 min的中等强度的身体活动。

如果总是控制不好体重，其实很多医院也开设了孕期的营养膳食指导门诊，门诊里的孕妇学校也开设了孕妇瑜伽等课程，宝妈们积极上课之余，自己每天饭后也注意，不可太过于养尊处优！

八、备孕期间要注意什么？

1、备孕准备事项

想要拥有健康的宝宝纪要做好准备，主要就是提前做一些怀孕的准备，注意最好是夫妻双同时进行，注意戒烟戒酒的情况，还要做到保证充足的睡眠，养成好的生活习惯，在饮食的选择上尽量选择清淡的食物。一定要注意家中不要饲养宠物，可以适当的补充叶酸等身体必须的微量元素，一定要减少随便乱用药，在日常注意锻炼身体。

女方一定要注意，在半年内一定别去染头、减少或者禁止涂指甲油，在备孕的时候，夫妻双方一定要做全身的身体检查，看看是否存在传染病、遗传病等异常的疾病。主要就是检查是否出现阴道炎，盆腔炎等等，宫颈糜烂等疾病对孕妇都不是很好，还需要检查有无传染病的情况，备孕期间注意可以选择吃一些营养价值高的食物，也可以多吃一些含维生素高的食物，常见的蔬菜水果，也可以少吃油腻辛辣等食物，一定要注意在备孕期间可以适当的服用叶酸片帮助预防神经管畸形。

2、备孕注意事项

需要减少出现不好的情绪，因为压抑时期就会影响备孕，注意错开患病期间进行备孕，如果是服用避孕药的，需要在停用避孕药后的一段时间再进行备孕，不要立即备孕，减少抽烟喝酒。一定不要在备孕期间接触那些放射性物质、剧毒性等物质。劳逸结合也非常的重要，在备孕期间需要女性们去注意，日常还最好是保证每天充足优质的睡眠，优质的睡眠对身体有好处，还可以帮助提高排出卵子的质量。在睡眠的时间上要做到有规律，不要千万经常性的熬夜加班，不否则对身体不好，还有可能会影响受孕，如果是出现过度劳累、心情抑郁等情况，都有可能会对身体造成伤害。

3、备孕饮食注意问题

备孕期间的女性可以听医生的建议，适当的服用叶酸，叶酸属于降低胎儿的畸形儿，可以帮助女性补其他营养物质，帮追很大，所以在备孕的阶段服用，对胎儿有好处。备孕的女性注意不可以随意服用叶酸，具体是否需要用药，就要参考医嘱。可以进行适量的运动，在饮食上需要引起注意，在日常需要做到注意饮食，减少服用饮料，可以少吃一些垃圾食品，做到健康饮食。

要做到戒忌烟酒，因为香烟和酒精都非常有可能会造成影响胎儿的正常成长的情况，虽然茶或咖啡里都含有少量咖啡，但是不会影响生殖能力，可以帮助减少饮用含有咖啡因的饮料。好的饮食习惯可以有效的提高怀孕的几率。

九、孕期可以用什么化妆品？

可以，孕妇尽量选择母婴专用的护肤产品，尽量不要使用含铅，含汞或者是含有激素的产品，这样很可能会对胎儿造成一定的影响，同时孕妇在怀孕期间，除了使用护肤产品以外，尽量不要化妆，因为化妆品里面有很多的化学成分，还有色素，对身体都会造成一定的影响。

十、孕期可以用后化妆品吗？

孕期可以用后化妆品，但必须确保化妆品成分不填加酒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分的，最好是无香料、无色素、无防腐剂，经过正规部门检测合格的产品。尽量不要化彩妆，最好使用基本护肤品。如随便使用化妆品影响胎儿的健康。