一、四十岁精华推荐？

40岁肌肤应该使用具有抗氧化、抗衰老和提亮肤色等功效的精华。以下是一些适合40岁肌肤使用的精华：

1. 维生素C精华：具有抗氧化、提亮肤色、淡化色斑和痘印等功效，能够减缓肌肤老化速度。

2. 玻尿酸精华：能够深层滋润肌肤，增强肌肤弹性，减少细纹和皱纹。

3. 胶原蛋白精华：能够促进肌肤胶原蛋白生成，增加肌肤弹性和紧致度，减少皱纹和细纹。

4. 视黄醇精华：具有抗衰老、抗氧化和淡化细纹等功效，能够促进细胞更新，改善肌肤质地。

5. 黑茶多酚精华：具有抗氧化、抗衰老和淡化色斑等功效，能够保护肌肤免受环境污染和紫外线的伤害。

需要注意的是，不同肤质和肌肤问题需要选择不同的精华产品，建议在选择前先进行肌肤测试或咨询专业人士的建议。

二、六十岁感言精华？

《花 甲 之 感》

我今年六十了。在过生日那天我心里头感到，人生苦短，怎么这么快就过去了。

年轻，是一个，特别是我们想听到的赞誉。在场的这么多的听众观众，大部分是年轻人。我特别想跟你说，我也想像你们一样的年轻。

但是，年龄不饶人。特别是我们，人到六十，我们的父母已经马上九十了。当他们在病床上，在急救的时候，我突然想，我将来也会这样。心里头有一丝的慌促。

但是，我觉得年轻不仅仅指年纪。不只是讲生命的年岁。我觉得每一个人都应该具有一颗年轻的心。这颗年轻的心，它应该是热情，充满了对生活的热爱。这样你就会踏实和淡定了。

我觉得人生就是玩、学、做、悟、舍、了。“玩”，很清楚，一定好好玩嘛，这个孩子只有玩才会聪明，才会懂得怎么样的去快乐的面对人生。所以说我觉得玩的概念，应该是我们人生中参悟的第一个字。

那第二个字：“学”，第三个字：“做”。其实就是破万卷的事，其实就是行千里的事。就是你要获得知识，除了基础知识还要了解历史、了解社会、了解自然。

要走南闯北，一定要走出家门、走出小区、走出城市、走出国家。永远永远的要学习，而且永远永远的要体践、要实践、要验证自己。

就说我们一定要去做，做好眼下的每一件事情——“玩”、“学”、“做”、“悟”。你有悟性了，你晓天下、明事理之后，你会突然间觉得，我很累。很多很多事情你有愿望了，但是你知道你做不成，这个时候非常苦恼。

所以我觉得，我在参悟很多很多创作体会的时候，我在参悟“舍”的道理。这个“舍”，不仅仅是慈善，不仅仅是给予，不仅仅是乐舍善施那样的一种舍。特别是在我们成功之后，百尺竿头再向上一步的时候。

在解决自己已经拥有的一切，包括名和利。你能不能放下来，非常非常淡泊的、非常非常轻松的才能够前行，往前走。我觉得“舍”是我今天面对的一个课题。

最后一个字是“了”。其实我们每天都面对着：生、灭、开始、结束。休养生息，才有第二天的阳光在等待你。那么人生，我们体悟着——开始结束、开始结束。如果有这样的一种心理准备，你能够年轻，让我们永远年轻。

我们希望能和大家分享我的感想，我的中年、甚至是老年朋友们，能和我一样去参悟——“舍”和“了”的功课。

三、七十岁感言精华？

1、七十岁，老去之痛，更有伟大的斗志。趁年轻时好好珍惜时光，看清生活的本质，把握人生断路，再也不要让别人给你带来不必要的重负。2、七十岁，成为新生活的大门，充满期待和憧憬，更有望实现自我想象的梦想。来日岁月，与希望同行，做一个有知识的老人，为世界的进步贡献力量吧。3、七十岁，满腔热血仍在沸腾，早已种下的梦想，仍在生长。勇敢追求，勇于闯荡，让自己的芬芳的风采总能风华正茂，迎接每一天更新的生活吧。4、七十岁，老去之乐，更加清添生活的精彩。感恩生活中拥有的一切，不忘带给亲友关爱，用心陪伴，也能让生活更加精彩。

四、六十岁感言精华开心？

1、我们走得太快，灵魂都跟不上了！六十岁生日快乐！〖20字〗

2、是金子，总会花光的；是镜子，总会反光的！六十岁生日快乐！〖23字〗

3、生活仅仅是一种态度，每个人都是自己命运的创造者！六十岁生日快乐！〖29字〗

4、愿你时时刻刻幸福欢乐！愿你时时刻刻幸福欢乐！愿你时时刻刻幸福欢乐！六十岁生日快乐！〖37字〗

5、排除了内心烦恼，云去月现自然而然。老话这么说，天下本无事，庸人自扰之！六十岁生日快乐！〖37字〗

6、感谢您这么多年来对我的耐心和爱！愿我的祝贺，像一缕灿烂的阳光，在你的眼中流淌。六十岁生日快乐！〖42字〗

7、远方，远方的路，远方的友谊，今天是你的六十岁生日，远方送上我真挚的祝福，祝你六十岁生日快乐！永远快乐！〖44字〗

8、人到六十，更会静下心来思考，究竟退下来、闲下来后，要做什么？要怎么生活？怎么打发光阴？怎么合理安排自己的时间？〖47字〗

9、我只有淡淡的说，祝祖国六十岁生日快乐，愿你的心真正成长。日子一天天消逝，似行云流水般。原来，就这样六十岁了？〖47字〗

10、时间就像流水。你永远无法触摸同样的流水两次，因为已经流逝的流水不会再来，享受生命的每个当下！六十岁生日快乐！〖49字〗

五、女人四十岁需要涂哪些精华

女人四十岁需要涂哪些精华

女人在四十岁这个年龄段面临着许多肌肤问题，因此对于保养品的选择具有重要意义。随着岁月的流逝，肌肤会逐渐失去弹性、出现皱纹、变得暗沉无光。因此，如何通过适当的护肤品滋养肌肤是非常关键的。

在四十岁的时候，女性需要选择一些具有修复和抗衰老功效的精华素。精华素富含高浓度的活性成分，可以深层滋养皮肤，并帮助肌肤恢复年轻和健康的状态。以下是女人四十岁需要涂抹的几种精华素。

1. 胶原蛋白精华

随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤弹性下降，出现皱纹和松弛。因此，选择富含胶原蛋白的精华素，可以帮助肌肤补充胶原蛋白，增强皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现。

胶原蛋白精华中的胶原蛋白小分子量，可以更容易地渗透到皮肤深层，为肌肤提供充足的养分，滋润和修复受损的皮肤组织。此外，胶原蛋白还具有保湿的作用，可以增加肌肤的水分含量，使肌肤更加水润。

2. 角鲨烷精华

角鲨烷是一种有效的抗氧化剂，具有很强的滋养和修复功效。在四十岁这个年龄段，肌肤已经开始出现细纹和皱纹，因此选择含有角鲨烷的精华素可以帮助减少细纹的出现，并改善肌肤的弹性。

角鲨烷还可以修复受损的皮肤组织，减轻因紫外线辐射和环境污染造成的肌肤损伤。它可以形成一层保护膜在皮肤表面，防止水分流失，并减少自由基的侵害，有效延缓肌肤衰老过程。

3. 抗氧化精华

四十岁的肌肤暴露在环境污染和日常应激中，容易受到自由基的侵害。自由基是引起肌肤老化的主要原因之一，因此选择抗氧化精华非常重要。

抗氧化精华含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E、多酚等，可以中和自由基，保护肌肤免受损伤。它不仅可以减少皱纹的出现，还可以改善肤色不均和暗沉的问题。

4. 维生素A精华

维生素A是一种重要的抗衰老成分，具有促进细胞再生和修复的作用。在四十岁这个年龄段，皮肤细胞的再生速度减缓，因此选择含有维生素A的精华素可以帮助促进肌肤的新陈代谢。

维生素A精华可以帮助减少细纹和皱纹的出现，改善肌肤的弹性和紧致度。此外，它还可以抑制黑色素的产生，减少色斑和暗沉，让肌肤更加亮白透亮。

5. 透明质酸精华

透明质酸是一种天然保湿剂，可以吸收并保持皮肤的水分。在四十岁这个年龄段，皮肤的水分含量逐渐减少，因此选择含有透明质酸的精华素可以帮助补充肌肤的水分。

透明质酸精华具有保湿和锁水的作用，可以改善肌肤的干燥和紧绷感。它还可以平衡肌肤的油水分泌，使肌肤更加柔软光滑。

总之，在女人四十岁这个年龄段，适当选择一些具有修复和抗衰老功效的精华素对于延缓肌肤衰老、保持肌肤健康具有重要意义。胶原蛋白精华、角鲨烷精华、抗氧化精华、维生素A精华和透明质酸精华是女人四十岁需要涂抹的几种精华素，它们可以帮助滋养肌肤，减少皱纹和细纹的出现，改善肤色不均和暗沉问题，让肌肤恢复光彩焕发。

六、二十岁适合精华素吗

二十岁适合精华素吗

什么是精华素？

精华素作为护肤品的一种，是一种具有高浓度的有效成分的精华。它的分子小、营养丰富，能够快速渗透到皮肤深层，以达到滋养和改善肌肤的效果。精华素通常富含多种活性成分，如维生素、胶原蛋白、透明质酸等，能够满足肌肤的各种需求。

二十岁的肌肤特点

二十岁是一个肌肤黄金时期，此时的肌肤还处于青春期，新陈代谢活跃，弹性充沛。然而，二十岁的肌肤也有一些特点需要关注：

• 油脂分泌旺盛：由于性激素分泌的影响，二十岁的肌肤通常较为油腻，容易出现毛孔粗大、痘痘等问题。
• 保湿需求：即使油脂较多，二十岁的肌肤也需要保湿，以保持水油平衡，避免肌肤干燥。
• 弹力丧失：随着年龄的增长，二十岁的肌肤弹力开始逐渐丧失，皮肤松弛、缺乏弹性。
• 抗氧化需求：由于环境污染、压力等因素的影响，二十岁的肌肤也需要一定程度的抗氧化保护，预防肌肤老化。

二十岁适合使用精华素吗？

对于二十岁的肌肤而言，精华素并非必须，但适当使用精华素可以起到一定的滋养和修复作用。以下几点可以帮助你判断是否需要使用精华素：

• 肌肤问题：如果你的肌肤存在明显问题，比如痘痘、暗沉、细纹等，可以考虑选择一款适合二十岁肌肤的精华素来改善。
• 保湿需求：如果你的肌肤容易干燥，需要更深层次的保湿滋养，可以选择一款保湿型精华素来增强肌肤的水分锁定能力。
• 抗氧化需求：如果你经常接触电脑、工作压力大，需要一定的抗氧化保护，可以选择含有抗氧化成分的精华素来帮助肌肤抵抗环境侵害。

需要注意的是，二十岁肌肤使用精华素时，要选择质地轻薄、温和不刺激的产品，避免过度滋养导致肌肤负担过重。此外，精华素的使用量也要适量，一般1-2滴即可，切勿过量使用，以免影响吸收效果。

如何选择适合二十岁肌肤的精华素？

选择适合二十岁肌肤的精华素，需要根据自身肌肤需求和问题来进行判断。以下几点建议可以帮助你做出正确选择：

• 成分优先：选择富含维生素、透明质酸、胶原蛋白等多种活性成分的精华素，这些成分有助于滋养、保湿和改善肌肤问题。
• 质地轻薄：二十岁肌肤不需要过于滋养的质地，选择质地轻薄、容易吸收的精华素，避免堵塞毛孔和油腻感。
• 温和不刺激：年轻肌肤较为娇嫩，选择温和不刺激的精华素，避免引发过敏和不适感。

此外，可以根据肌肤的具体问题选择相应的功能性精华素。比如，如果你的肌肤容易出现痘痘，可以选择具有抗痘效果的精华素；如果你的肌肤容易出现暗沉，可以选择具有亮肤效果的精华素。

如何正确使用精华素？

正确的使用方法可以帮助精华素发挥最佳效果：

• 清洁：使用精华素前，先彻底清洁肌肤，以确保精华素的吸收效果。
• 水分：使用精华素前，可先拍打一些爽肤水或柔肤水，为肌肤提供基础水分。
• 使用量：取适量精华素于手心，然后均匀涂抹在脸部和颈部，轻轻按摩至吸收。
• 顺序：精华素的使用顺序一般在清洁和化妆水之后，乳液和面霜之前。具体使用顺序可根据个人需求调整。
• 按摩：使用精华素后，可轻轻按摩面部肌肤，以促进吸收和改善肌肤质地。

需要注意的是，精华素的使用频率可以根据个人肌肤状况来确定，一般建议每天早晚各一次，持续使用才能达到理想的效果。

总结

二十岁肌肤适合使用精华素，但并非必须，根据自身肌肤需求来判断是否需要使用。选择适合二十岁肌肤的精华素，注意质地轻薄、温和不刺激的特点，然后正确使用精华素，才能发挥最佳的护肤效果。

七、三十岁适合用的精华

三十岁是一个人生中的一个重要的节点，也是肌肤开始出现老化迹象的时候。在这个阶段，肌肤开始失去一些年轻时的弹性和光泽，出现细纹、干燥、皮肤松弛等问题，因此使用适合的精华产品成为了许多三十岁的女性关注的焦点。

什么是精华？

精华产品是一类高浓度的护肤品，通常是水状或凝露状的质地。它们含有丰富的活性成分，能够迅速渗透到肌肤底层，提供更深层次的滋养和修复。与其他护肤品相比，精华的分子较小，因此其渗透力更强，也更容易被肌肤吸收。

为什么三十岁适合使用精华？

三十岁是肌肤开始出现老化迹象的关键时期。肌肤的胶原蛋白和弹力纤维逐渐减少，导致皮肤弹性下降，出现细纹和松弛等问题。此外，空气污染、紫外线辐射以及生活压力等外界因素也会加速肌肤老化。因此，在三十岁这个阶段，使用精华产品能够为肌肤提供更全面的营养和保湿，延缓肌肤老化的过程。

那么，三十岁适合用哪些精华产品呢？

针对不同的肌肤问题，有许多精华产品能够提供有效的解决方案。下面是几个适合三十岁女性的精华产品推荐：

• 抗皱精华：三十岁开始，细纹逐渐出现，皮肤弹性下降。选择含有玻尿酸、胶原蛋白和透明质酸等成分的抗皱精华产品，能够有效提升肌肤弹性，减少细纹出现。
• 亮肤精华：随着年龄增长，肌肤会变得暗沉无光。使用富含维生素C、果酸和熊果苷等成分的亮肤精华产品，能够均匀肤色，提亮肌肤，恢复健康的光泽。
• 保湿精华：三十岁后，肌肤自身的保湿能力逐渐下降，容易出现干燥和紧绷的情况。使用富含透明质酸、甘油和天然油脂成分的保湿精华产品，能够深层滋润肌肤，持久锁水，缓解干燥问题。
• 抗氧化精华：环境中的自由基会加速肌肤老化，导致肌肤松弛、暗沉和出现色斑。选择富含维生素E、多酚类和绿茶提取物等抗氧化成分的精华产品，能够抵御自由基的损害，延缓肌肤老化过程。

如何正确使用精华产品？

正确使用精华产品能够发挥它们的最佳效果。以下是使用精华产品的一些注意事项：

1. 选择合适的产品：根据肌肤的问题选择合适的精华产品，确保其成分能够解决你的肌肤困扰。
2. 按摩涂抹：取适量的精华产品，用指腹轻轻按摩涂抹在脸部和颈部。按摩有助于提升血液循环，促进成分的吸收。
3. 注意用量：精华产品一般使用量较少，一次用量过多可能会导致肌肤负担过重，影响吸收效果。
4. 顺序使用：在护肤程序中，精华产品一般在清洁和爽肤之后使用，然后再使用乳液、面霜等锁水保湿的产品。
5. 持续使用：精华产品的功效需要持续使用才能见到明显的改善，建议每天早晚使用。

结语

三十岁是一个重要的转折点，也是肌肤开始出现老化迹象的时候。使用适合的精华产品能够为肌肤提供更深层次的滋养和修复，延缓肌肤老化的过程。针对不同肌肤问题，选择合适的精华产品能够帮助你解决肌肤困扰，并重新获得年轻健康的肌肤状态。

八、适合四十岁人用的精华

适合四十岁人用的精华产品推荐

时光不等人，随着岁月的流转，肌肤的需求也在不断变化。四十岁是一个关键的年龄段，由于荷尔蒙水平的变化和自然老化的影响，肌肤变得更加薄弱、干燥和容易出现细纹。为了应对这些问题，适当使用一款适合四十岁人的精华产品至关重要。在这篇博客中，我们将为您推荐几款能够满足这一需求的精华产品。

1. H网A老师四十岁晚霜精华

这款精华以其秘密成分和独特的配方而闻名。它含有大量的胶原蛋白和透明质酸，能够深层滋养肌肤并增加弹性。同时，它还具有抗氧化和抗衰老的特性，可以减少细纹和皱纹的出现。这款精华还添加了维生素C和维生素E，可以提亮肤色，让肌肤看起来更加年轻。

该产品适合四十岁的人群使用，特别是那些希望改善肌肤弹性和减少细纹的人。它是一款全天然的产品，不含任何人工添加剂和化学成分。使用时，只需将少量产品涂抹在清洁的脸部和颈部，轻轻按摩至完全吸收即可。

2. 天然有机植物精华油

这款精华油是由多种珍贵的有机植物提取而成，无论是护肤功效还是安全性都是一流的。它富含天然的抗氧化剂，如葡萄籽油和橄榄油，可以帮助修复受损的肌肤细胞，增强肌肤的自我修复能力。此外，它还含有玫瑰果油和薰衣草油等植物萃取物，具有抗炎和镇静功效，可以舒缓敏感肌肤。

这款精华油的使用非常简单。每天晚上，在清洁后的脸部和颈部，取适量的精华油均匀涂抹并轻轻按摩至吸收即可。它不会给皮肤留下油腻感，快速渗透并滋养肌肤。对于四十岁的人群来说，这是一款非常理想的精华产品，能够全面满足肌肤的需求，并促进肌肤的健康。

3. 抗衰老胶原蛋白精华乳液

胶原蛋白是肌肤结构的重要组成部分，但随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白的含量逐渐减少。这款抗衰老胶原蛋白精华乳液是专为四十岁人群设计的，它能够提供肌肤所需的胶原蛋白补充。

这款乳液还含有天然的植物提取物，如绿茶和芦荟，可以帮助舒缓肌肤并提供额外的保湿效果。它的质地轻盈，不会堵塞毛孔，适合各种肌肤类型使用。使用时，将适量乳液倒在手掌中，均匀涂抹在脸部和颈部，轻轻按摩至吸收。

结语

适合四十岁人群使用的精华产品是肌肤保养中的重要一环。选择适当的精华产品，能够改善肌肤的弹性、减少细纹和提亮肤色。我们推荐的几款精华产品，如H网A老师四十岁晚霜精华、天然有机植物精华油和抗衰老胶原蛋白精华乳液，都是高品质的产品，能够满足四十岁人群的需求。

无论您选择哪款精华产品，记得每天坚持使用并配合正确的护肤步骤。此外，良好的生活习惯和饮食也对肌肤的健康起着重要作用。保持健康的饮食结构、充足的睡眠和适度的运动可以提升肌肤状态，延缓衰老过程。

希望本文所推荐的精华产品能够帮助您找到适合自己的护肤产品，拥有年轻健康的肌肤！

九、五十岁用精华的好处？

俗话说得好“浓缩的都是精华”，“浓度高”就是精华液的特点之一，一般精华液内都含有较高浓度的营养物质成分，它能起到保湿补水，祛斑，美白和预防衰老的作用，它比普通保湿水添加的成分更加珍贵和优质，纯度和浓度都很高，在基础护肤当中，精华液是一个必不可少的产品。

十、四十岁女人抗衰老的话用什么抗老精华有效果？

在北美护肤品行业工作那么多年，抗衰都是一个重大地课题。可能是白人衰老地快吧，所以经常在实验室接到抗衰产品调配或者研究。我感觉在对于40岁+的女人，光靠护抗衰老精华是远远不够的。随着时间的流逝、年龄的增长，衰老市不可避免的，人肉眼可见的就是皮肤的衰老，具体体现为：长细纹皱纹、皮肤变薄、弹性下降、肌肉下垂、皮肤干燥无光泽、出现不规则色素沉着以及皮肤变粗糙。

现在学术和临床上都把衰老分成了内源性衰老（自然老化）和外源性衰老（光老化）。自然老化是随着人体衰老自然而不可避免发生的，主要通过内服抗氧化成分来延缓；光老化则是我们可以用护肤品医美手段可以干预的部分。

因此，内源性和外源性抗衰要兼顾，在外源性衰老抗衰手段中还会加入医美手段供大家参考，并不是所有皮肤衰老现象都能靠护肤品来缓解，如果出现了静态皱纹以及重力性皱纹，那么抗衰护肤品的作用非常有限，需要通过一些医美手段来进行有效干预。

对于抗衰而言，预防的重要性远大于治疗。在我们做研究和看文献的时候，皮肤衰老快慢和基因的相关性最高，其次是生活作息饮食习惯，最后才是护肤品或医美手段。

因此，要做到有效抗衰，必须从多维度入手，预防为主，治疗为辅并且长期坚持才会有显著效果，单靠护肤品抗衰不行！

内源性抗衰：

1. 口服：辅酶Q10 / 谷胱甘肽 / a硫辛酸 + VC + VE 或者复合维生素片(普通保健品就好，可以搭配一起吃)

45岁以上再添加一下大豆异黄酮（患有乳腺增生或者乳腺癌的除外）

辅酶Q10，谷胱甘肽以及a硫辛酸都属于营养型抗氧化剂，对于延缓身体内部衰老效果比较明显。在我们做实验的时候以及查看文献的时候，这几种营养型的抗氧化剂可以显著的减少紫外线引起的细胞内DNA损伤。

异黄酮则可以有效地清除自由基，防止体内外脂质地过氧化反应。口服异黄酮不仅能够减轻紫外线UVB对皮肤地损伤，还能通过抑制人皮肤金属蛋白酶活性，刺激胶原合成，减少老化引起地皮肤萎缩。

2. 适量运动，有氧无氧结合，但是不跑马拉松之类的

3. 好的睡眠和愉悦的心情

4. 忌烟忌酒

# 外源性抗衰：

1. 防晒，把防晒放在第一个突出她的重要性。

最好的防晒就是呆在室内，不暴露在阳光下。如果出门的话就戴帽子或者打伞，这些物理防晒方法效果是最实在的。实在不行要摸防晒，下面几款从肤感到效果都比较ok。

• Clarins 娇韵诗清透美白防晒隔离乳

这款防晒是我用的最多的一款防晒，出差必备。这款防晒之前是纯物理防晒，现在是物化结合了，肤感上有提升，上彩妆的话也能很自然，这是我非常喜欢的一点。防晒效果不用怀疑再加上优秀的肤感，目前是我真爱阶段。

• Bioderma 贝德玛皙妍防晒

这款防晒有SPF 30 和 50 两款，都不油腻，在加拿大属于开架产品，有时候碰上打折价格很实惠。这款性价比比较高，整个配方比较温和，有时候脸轻微敏感的时候用这款没有问题。

• Biore碧柔水活防晒凝露

这款同样是物化结合防晒，这款防晒是我日本同事Mateo推荐给我的，日系防晒肤感会比较清薄，有一股酒精味，但是上脸效果很好，感觉日系的防晒成膜性要比欧美做的好。这款防晒用前需要摇一摇~

2. 维生素系抗衰护肤品

维生素系抗衰最有名的就是a醇搭配烟酰胺 ，这也是我们实验室公认最有效果性价比最高的抗衰搭配。但是因为a醇和烟酰胺的刺激性，敏感肌，孕期哺乳期，以及做过或者要做医美项目的不推荐使用，并且在使用的过程中应当做好补水保湿修护的工作来减轻使用a醇和烟酰胺过程中带来的皮肤干燥和炎症的问题。这个搭配用2-3个月必须停一段时间，大概停两到三周。

Olay 淡斑小白瓶或者美版小白瓶 + The Ordinary a 醇角鲨烷精华 （35以下选择0.2%浓度的，35以上选择 0.5%浓度的）这个角鲨烷精华有点油腻，抹脸上直接睡觉的话很容易蹭到枕头上，不喜欢的可以替换成露得清的那款a醇晚霜。

• 使用方法：

白天：精华水，小白瓶，保湿乳

晚上：精华水，a醇角鲨烷精华/ a 醇晚霜， 保湿乳

• 重要提示：

在使用a 醇搭配烟酰胺期间，每周做两次补水保湿面膜，可以选择透明质酸面膜或者我们国家平阴县的玫瑰花纯露加入透明质酸钠后做湿敷（平阴的玫瑰花纯露是我们实验室最爱，有同事回国就人肉从国内背到加拿大，比大马士革的好用多了），面膜或者纯露加透明质酸（这个透明质酸大家可以找一下寡聚酶切透明质酸粉末，溶解到玫瑰纯露里）湿敷可以很好的缓解a醇或者烟酰胺带来的皮肤干燥脱皮炎症等问题。

• 玫瑰纯露大概长这样（举例，品牌大家自己搜）：

• 寡聚酶切透明质酸长这样：（一般500ml纯露溶解1g寡聚酶切透明质酸就够了）

3. 细胞调节剂抗衰护肤品

这类抗衰成分一般是通过作用在细胞内的酶，信号肽或者生长因子来达到抗衰的效果。这类成分有：EGF生长因子，信号肽（五肽），神经传递肽（六肽）。当有的小伙伴用不了a醇或者烟酰胺是，可以用细胞调节剂型产品进行抗衰，这类产品的致敏率低，相对温和。

EGF表皮生长因子现在已经被药监局禁用了，这个成分会强烈促进表皮细胞分裂，属于药用成分，使用不当会引起组织过度增生，形成肿瘤样结节。所以小伙伴们，除非医生给你开这个成分的药，否则请不要自行购买。

这类抗衰产品一般都是各大品牌的高端线精华类产品或者是晚霜，价格一般不便宜，30岁+ 或者敏感肌的可以用这一类产品。

• 圣歌兰逆龄紧致面霜

• 雅诗兰黛线雕精华

• 菲洛嘉肌源赋活精华

4. 医美手段：热玛吉，超光子嫩肤，水光针以及线雕

虽然上面跟大家分享了很多抗衰老的方法和产品，其实年纪到了面部颈部出现了明显的皱纹或者肌肉下垂松弛，我还是推荐大家把医美手段加上。我自己也是一样，最近也打算试一下热玛吉和超光子了，因为护肤品在抗衰抗皱领域超过一定限度，抗衰效果就微乎其微了，既使是在预防衰老上，如果条件允许，我也推荐大家试一下医美的光电项目。

对于40+的：

一年一次热玛吉，超光子嫩肤和水光针作为平时保养项目搭配日常抗衰型精华和晚霜，可以非常有效的从视觉上延缓衰老。

对于55+的：

如果前期保养和抗衰预防做的好的话可以继续用45+的保养方法。但是如果出现了明显的肌肉下垂，那么可以把线雕加上了。

医美加上平时保养好的话，基本可以保持视觉上比同龄人年轻10岁左右，如果再加上好的饮食习惯、睡眠、心态以及适量的运动，那么不仅视觉上内在脏器衰老速度也会比同龄人慢。但是，这一切努力都敌不过有一个好的基因，现实就是这么残酷，有的人就是衰老的特别慢，羡慕不来啊！咱们还是好好自己做保养吧！