一、油性皮肤改善中医| 如何通过中医改善油性皮肤

油性皮肤改善中医

油性皮肤是一种常见的皮肤类型，容易出油、毛孔粗大、容易长痘痘等问题困扰着许多人。许多护肤品声称能够改善油性皮肤，然而中医的方法同样值得关注。下面将介绍如何通过中医的方法改善油性皮肤。

中医如何解释油性皮肤

根据中医理论，油性皮肤的产生主要与体内湿热、脾胃功能失调有关。湿热内蕴会导致毛孔粗大，皮脂分泌旺盛，从而形成油性皮肤。针对这一理论，中医会提供个性化的调理方法。

中医调理油性皮肤的方法

草药调理： 中医善于利用草药来调理人体，对于油性皮肤，中医常用黄连、黄芩等草药来清热解毒、调理脾胃，从而达到改善皮肤油腻的效果。

饮食调理： 中医强调饮食调理对于改善体质的重要性。对于油性皮肤者，中医建议少食辛辣刺激性食物，多摄入清淡易消化的食物，如蔬菜水果，有助于调理脾胃湿热。

穴位保健： 中医认为通过按摩特定穴位，可以调理体内的湿热，以达到改善油性皮肤的目的。比如，可以按摩足三里、太冲、中脘等穴位。

中医改善油性皮肤的注意事项

中医调理油性皮肤需要时间和坚持，同时需结合良好的作息及饮食习惯。另外，中医皮肤调理不同于传统的护肤品，效果可能会缓慢，需要耐心等待。

总之，通过中医调理油性皮肤，可以帮助改善皮肤状况，但需要注重个人体质和搭配治疗。在进行中医调理时，最好咨询专业中医师的建议，制定适合自己的调理方案。

感谢您看完本文，希望通过这篇文章能够帮助您了解如何通过中医方法改善油性皮肤问题。

二、油性皮肤怎么改善？

中医认为油性皮肤是由脾胃代谢不良引起的。如果吃的食物不能有效分解，油会通过毛孔扩散到皮肤上。平时，注意饮食，尽量少吃肉、油炸食品、糖果或不吃，多吃水果和蔬菜，多喝水。用控油洗面奶洗脸。水温应该控制在20度左右。如果水温太低，就不能去除脸上的油脂。如果水温太高，会失去皮肤水分。

三、怎么改善油性皮肤？

改善油性皮肤一方面要控油，更重要的是首先要做好基础的保湿工作。因为如果没有做好基础的保湿工作，皮肤就会干燥，就会出现分泌更多油脂的这样的情况，所以首先要做好保湿，其次再控油，才能起到非常好的控油的效果。

四、油性皮肤通过补水改善吗？

补水多数能改善油性皮肤。如果是天生的油性皮肤，通常可以通过补水的面膜或者补水的护肤品，坚持一段时间的涂抹，会有一定的改善效果，也可以通过果酸换肤的方式，促使局部的皮肤达到改善。

是将高质量的果酸粉刷在面部，能抑制油脂过度的分泌，将老化的角质层去除。

五、男人油性皮肤怎么改善？

男士皮肤出油，平时可以使用一些控油的洁面乳进行皮肤清洁，让肌肤保持干净。在生活中应该避免熬夜等不良习惯，饮食上以清淡为主。

六、男生如何改善油性皮肤？

油性皮肤其实就是水油不平衡，可以在平时的时候多补水，比如多吃水果清淡饮食做补水的面膜，及时补充水分，保证肌肤的水油平衡，就能改善油性皮肤

七、油性皮肤毛孔粗大怎么改善？

现在你敢打开手机自带后置摄像头拍张照吗？这满脸油光、毛孔粗到能插秧的女生是谁？？不是我！不可能，你别瞎说！

我还以为这个问题是哪个水杨酸的广告，点进来发现居然不是。

这里存在一个误会，毛孔粗大不一定是油皮的锅。

油是真的油，但是很多时候是因为脸没洗干净（垃圾太多撑大了）。

你们只看到了T区出油旺盛毛孔大，没看到皮肤油脂分泌旺盛，油脂堵塞导致导致毛孔越来越大。

对于油皮来说最重要深层清洁一定要做到位！否则全白费！！油脂没有清洁再多护肤也是没用的，但是过度清洁也是不提倡的。

作为油皮的我毛孔长期被油脂粒堵塞的，原来这么多年，我一直洗错脸了，脸没洗干净，再吸收点细菌，皮肤完美发炎，就形成我的毛囊炎，炎症还可能会感染皮肤底层（我已经到这一步了），再继续刺激下去，不断发炎，敏感肌就是这样炼成的。

如何选择洗面奶：

清洁力=皂基洗面奶>氨基酸洗面奶

温和度=氨基酸洗面奶>皂基洗面奶

皂基的起泡能力和深层清洁效果都很强，频繁使用可能过度清洁，破坏肌肤屏障。

油皮可以选择皂基，但是油痘肌不要选择皂基洗面奶，会让痘痘更加严重，氨基酸洗面奶非常温和，适合干皮、敏感肌、痘痘肌、油皮都可以用氨基酸洗面奶。

露得清洗面奶

陪我度过大学四年的其实就是露得清，主要是便宜！便宜！很便宜！重要的事情说三遍，一支洗面奶才二三十，它的清洁毛孔的效果很好，但是滋润度有点差。

里面致痘成分就5种，论功效在油皮里算是可以了，但是怕长痘的不推荐！

只要挤出黄豆大小，就能搓出好多泡沫，洗完面部超级清爽，稍有些紧绷，也是不建议使用太过频繁了！

Meckiss洗面奶（晚上用）

混油皮和痘痘肌的小伙伴们可以考虑这款，它是我用过最温和的复配氨基酸洁面，不小心洗到眼睛里都没有感觉，用起泡网打出绵密的泡沫（就像是在用云朵洗脸）洗完肤感不紧绷也没有假滑感。

里面添加了益生元，就那个黄色的小颗粒。能支持微生物群健康的成长，起到调节水油平衡，洁面的同时还能养肤！

成分里靠前的都是一些对皮肤刺激很小的清洁剂，椰油酰甘氨酸钾跟二十多种氨基酸是比较理想的清洁剂跟皮肤调理剂的成分，全方面照顾痘痘肌，清洁力度很给力！我每天晚上都用它洗脸，擦的防晒，不用卸妆油用它就能洗得很干净。

ALEBLE洗面奶（早上用）

这款清洁力很强，而且很温和的氨基酸洗面奶，它含有积雪草、熊果苷成分，不仅能美白抗氧化，敏感肌还能消炎修复镇静，皮肤弹性紧实很多，我用了1管肉眼可见毛孔收缩不少了。

美白洗面奶不多见，我每天早上会用它洗，挤出来像牙膏质地一样，泡沫也是非常绵密，洗的时候有一股淡淡的清香味，洗完脸也没有感到紧绷，也没有感到假滑，非常好冲洗，洗完提亮肤色。最重要是只要几十块真的便宜大碗。

特别强调一下：

一定要用一次性的洗脸巾洗脸，潮湿的卫生间会让毛巾滋生细菌，时间一长会引发痘痘，闭口等可怕问题，洗脸巾可以照顾到脸部的边边角角，特别是鼻翼两边，比用手洗脸洗的干净多了，还可以减少对脸部的摩擦。

之前用过韩蔻丝的，有难闻的味道，还特别薄，触感不是特别好，抽出来皱皱巴巴的，我都拿来擦桌子了，这个Allsmile我用起来还不错，很柔软还有珍珠纹，也不会掉絮，基本上一张洗个几次都还是很完整的。

最后说一下收缩毛孔

毛孔粗大四种类型及对应的解决方法：

1. 缺水型毛孔

毛孔现象：呈椭圆形，一个个细长条往下走的！

方法：深层保湿

科颜氏高保湿面霜

干皮妹子一定要试试科颜氏高保湿霜，含有独特冷冻蛋白、白茅和角鲨烷，补水锁水一条龙，超适合对付缺水型毛孔！

看起来是厚厚的质地但很好推开，干皮可以当做日霜用，油皮混油皮秋冬用也不会觉得油腻，一整天脸也不会觉得干，锁水效果非常OK，一罐下来皮肤细腻水润吹弹可破，毛孔自然也不明显啦。

2. 出油型毛孔

毛孔现象：圆圆的一个个洞！圆形的油皮毛孔最难改善

方法：点阵激光（也就是医美）

它的原理是在皮肤上平均地打上微细的小孔，从而在皮肤层形成热剥脱、热凝固、热效应三个区域，刺激皮肤进行自我修复。一般非剥脱无结痂，剥脱性需3-5天结痂，2周左右掉痂，要打3-5次。特别注意的是价钱越贵越好，不过会存在疼痛、感染、色沉等问题，具体因人而异。

3. 老化型毛孔

毛孔现象：皮肤松弛、毛孔壁缺乏胶原支撑，刚开始呈水滴状，最后形成连结线状排列。

方法：用抗初老产品

露得清A醇晚霜

A醇的功效想必不用多说了，抗初老首选A醇，里面添加水解香桃木（更有效的促进A醇的吸收，并且能够加乘淡纹效果）、还有玻尿酸（A醇调和剂，水润肌肤并能缓和A醇的肌肤刺激感）

现在每天早起洗脸都觉得自己脸光滑滑的，没有之前咯手的感觉了，收毛孔的效果简直出乎意料，一点都不油也不会干，刚刚好，太适合我这油皮了，晚上用哦，白天一定要记得用防晒。

4.角质型毛孔

毛孔现象：黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。

方法：清洁+酸类修复

Dm.cell果酸精华

果酸相对于水杨酸来说更加温和，用完之后完全不会出现脸颊泛红或者干到爆皮的情况。

Tips：

浓度低于10%的果酸只能起到保湿的效果！

高于30%的又有极强的渗透力，需要在专业的人士指导下使用（就是我们所说的医美）15%的果酸既是在家能操作的刷酸浓度，还是最能快速愈合伤口的！

日常就当做普通的精华用，基本上用一周就会看到毛孔变小了。涂鼻子、脸颊、额头毛孔粗大的地方，轻轻揉几下，果酸会中和毛孔深处的油脂减少出油，毛孔自然就小啦！

好了，好的皮肤不是一天养成的，坏的皮肤也不是一天就作出来的，所以想改善皮肤问题，日常的保养的良好的习惯都是不分家的。走过路过点个赞在过呗！

八、油性皮肤毛孔大怎么改善？

可以使用芦荟绿豆粉面膜来改善油皮毛孔粗大的问题。

具体的使用方法：在芦荟汁中加入适量的绿豆粉和蜂蜜，充分搅拌均匀之后用面膜刷涂抹在脸上，15分钟后用清洁类型的洗面奶清洗干净即可。

九、油性皮肤怎么改善脸部痘痘？

第一，油性皮肤的人群，洗脸的时候每天在水中加入适量的白醋，白醋具有消炎杀菌的作用，而且可以帮助清理皮肤内毒素和垃圾，清洁完脸部皮肤后，应该要注意用清水冲洗干净，避免白醋对皮肤产生损伤，平时应该要关注皮肤的深层清洁工作，并且要注意皮肤的保养，改掉不健康的饮食习惯。

第二，洗脸的时候可以在水中加入几片柠檬，浸泡半个小时左右清洁脸部皮肤，有利于皮肤内毒素和垃圾的排出，而且可以有效的改善油性皮肤，平时尽量多吃膳食纤维含量高的食物，这类食物可以加快肠道的蠕动，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以起到保养皮肤的作用。

第三，丝瓜水可以有效的改善油性皮肤，丝瓜水具有比较好的保养皮肤的作用，清洁完脸部皮肤后，取新鲜的丝瓜水涂抹在皮肤上，就要保养皮肤的功效，而且可以深层补水，能够改善油性皮肤，油性皮肤主要是由于皮肤内缺水引起的，平时应该要注意皮肤的深层清洁工作，并且要做好皮肤的保养工作。

油性皮肤怎么去痘痘?油性皮肤的人群更容易皮肤长痘，所以平时应该要做好皮肤的深层清洁工作，应该要做好皮肤的保养工作，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于皮肤的毒素和垃圾排出，经常用白醋洗脸，可以改善油性皮肤，具有深层清洁皮肤的作用。

十、女生油性皮肤怎么改善？

清洁面膜调理皮脂

对于油性皮肤的护理，每天的清洁过程当然是要认真进行的，同时还可以每周定期使用一些清洁面膜来达到更加理想的清洁效果。

和吸油纸不一样，清洁面膜比吸油纸的效果要好，还对皮脂腺的分泌有着很好的改善作用。

海泥敷面吸走油脂

来自深海的海泥具有很强的吸附能力，而且蕴含的矿物精华也对护肤十分有益。

所以可以选择一些海泥面膜来敷面，给油性皮肤进行更好的护理，一周两次就能显著改善油脂的分泌，粗大毛孔也缩小了。

清晨沐浴控制油脂

很多人不习惯在早上洗澡，其实养成清晨洗澡的习惯不失为一个调理油脂分泌的好办法。

因为适当的水温可以让汗水尽量排出体外，皮肤油脂的分泌在日间就会减少很多，这种方法也对身体有益。

随身携带补水喷雾

白天的活动中，油性皮肤的人总是被油腻所累，经常会自备纸巾或者吸油纸来擦拭面部，希望擦掉油腻。

这时候最好的方法是随身携带一瓶补水喷雾，在擦完油腻之后，喷上补水喷雾，既保持了肌肤的水分，又能让控油更持久。

晚间彻底清洁加滋润

晚间护肤是护肤的黄金时间，油性皮肤也要抓住这段时间。

在晚上9点之前就做好皮肤的清洁工作，深层的清洁赶走一天的油脂和污垢，然后使用滋润型的补水产品养护面部肌肤，不需要再多刻意的控油步骤了，只需要让皮肤在晚间自我修复就行了。

洁面产品需更换类型

在夏天的时候，因为要持久让脸部保持清爽和干净，因此不少的朋友都会使用清洁力较强的产品，它们能够有效地带有肌肤多余的油脂的，但到了秋天，皮肤的油脂分泌相对会减弱，而空气中的水分也会较少。

假如继续使用此类型的产品，很容易会造成皮肤干燥缺少必要的油脂滋润。

所以建议在秋季应该选择性质温和而且泡沫比较丰富的洁面乳、洗面奶等。

而且洗脸的水温控制在20℃左右，因为过冷的水温无法将污垢洗净，而过热的话则会加速皮肤水分和油脂的流失。