一、清洁面膜一周用几次比较合适呢？

首先，清洁面膜不是普通的面膜。即使是普通的面膜我们都知道，不可以每天使用，会让皮肤角质层变薄。那么清洁面膜的清洁力度比较大，自然不可能每天用。

其实清洁面膜一周用三次最多，一般是一周一次。

清洁面膜的一般是涂在皮表，等待一会儿弄掉就会看到黑头白头的浮出。这时候用粉刺清理针刮掉即可，它的作用也只是把表层的垃圾清理出，一般都是以温和清理为主流的，所以强行把没有浮出来的挤掉也对皮肤也有伤害。

我们应该认清我们使用清洁面膜的初衷，是为了清洁，并且让皮肤透气，得以利于皮肤再生等等。

二、一周几次运动比较合适？

一般每周运动3~4次最好，一定要注意适当的休息，但是也要保证运动的频度。可以周一到周三锻炼，周四休息一天，周五周六继续锻炼，周日再休息一天。让机体得到充分的恢复，才能更好的参加接下来的锻炼，避免肌肉过度劳累而产生肌肉的损伤。

三、30多岁一周敷几次面膜合适？

对于干性肌肤选用补水保湿类面膜，这种面膜可以天天贴敷，但每次贴敷的时间不宜过长，一般情况下15-20分钟左右是最好的。因为时间过长，面膜干燥以后会反过来吸收肌肤的水分，适得其反。贴完面膜以后还要注意锁水，面膜是补水的，我们还要涂抹一些保湿霜把水分锁住。但是对于营养类面膜就不建议天天贴敷了，建议一周贴2-3次即可，对于年轻的肌肤可以适当延长。对于已经出现衰老问题的肌肤可以适当缩短贴敷的频率，可以一周1-2次。

一般在晚上9-11点是贴敷面膜的最佳时间，在睡觉之前敷面膜，面膜中的营养成分通过新陈代谢可以更好的渗透进入肌肤底层，有助于更快的吸收，从而达到事半功倍的效果。但是在贴敷面膜之前一定要做好皮肤清洁，用洁面乳清洗干净后在敷面膜。

四、tst系列面膜一周用几次合适？

一周有一天休息时间不敷面膜，其他时间可以每天换着敷 当然也要看自己皮肤状况，如果缺水，那可以连着做几天苹果肌

五、面膜一周敷几次？面膜一周敷几次？

面膜一周敷一到两次。

皮肤缺水严重，可贴补水面膜，每周敷两到三次；如为了增加美白的效果，建议用美白面膜，每周一到两次；如过敏皮肤或比较敏感的皮肤，每周用一次

六、一周几次手工活比较合适？

做手工活可以看具体情况。如果是宝妈，或者失业人群，在家忙完其他事情，可以每天都做。

如果是上班人士很忙，回家之后没有精力，可以选择休息日做手工活，一个月大概可以做个四五天的样子。如果上班轻松，下班有精力的话。可以一周做个三四次。

七、一周洗几次脸比较合适？

我一般一天洗一次脸 晚上睡觉之前 洗完脸会开始护肤 一个流程下来需要15分钟左右 但是我早上不洗脸 所以一周洗脸七次 但是不适用于油皮 

八、一周直播几次比较合适？

三次.

一般建议单次直播不低于两小时，一周不低于三次，任何事情都在于坚持和努力，不要直播间没人就垂头丧气、心灰意冷，你新人开播直播间没人那太正常不过了，所有成功的大网红哪个不是这样一步一步走过来的，要相信自己，别人行我也能行，对自己要有足够的信心！

九、一周做几次面膜比较好？

一周做2~3次面膜比较好

不管是女生还是男生，都应该做好补水工作，经常敷面膜可以促进皮肤新陈代谢，上妆不会出现浮粉、卡粉的现象，还能收缩毛孔，让肌肤变得更加水嫩，有光泽，但是不要过度使用面膜，如果你的肌肤吸收不了，那么脸部就会出油，不能发挥面膜的作用，只会适得其反。

十、一周敷几次面膜比较好~？

一个星期敷几次面膜最好？并不是常说的隔天1次，不要搞错了！在现在有许多人都把敷面膜当成一种很常见的护肤方法，面膜有各种各样的，最经常看到的就是补水类型的面膜，最想要的就是美白类型的，最不能少的就是修复，一周也有个定时清洁面膜，如果懒的话就敷个睡眠面膜，种类这么全的面膜，那我们一周敷几次最好呢？并不是常说的隔天1次，也许不利于肤质的保养！

第一个就是美白类型的，正常美白的话，一周最多就敷个3次，当然这种在不敷别的类型的情况下，美白类型里面含有的营养相对于别的护肤品来讲，更容易被皮肤的底层吸收，从而达到美白的功效。成分高，效果也比较快，所以如果敷太多的话反而会造成皮肤负担！

第二个就是清洁面膜，清洁面膜当然就是清洁皮肤的，一般这种面膜对于角质层的伤害很大，但是却是比洗面奶容易去除老化的角质，对于肤质的保护也有一定的功能，但是这种面膜不能敷得太频繁哦，正常的话一周顶多敷一次，因为角质层变弱的话，反而肤质就不好了。并且在选择这一类面膜的时候，我们尽量也要选一些相对来说较温和类的，不能产生太大的刺激，不然也很容易让肤质受到伤害，特别是敏感的皮肤，我们能够选一些带有保湿功效的清洁面膜。

第三个就是修复面膜，这类面膜主要的作用就是帮助肤质修复，能够很好的修复我们皮肤里的细胞，在肤质很敏感的情况下，用这类的面膜能够快速修复，皮肤也能得到舒缓，这一类的面膜可以隔一天敷一次，但是尽量就不要用其它的面膜。

如果你的肤质属于比较敏感的话，那么就能敷这种类型的面膜，能够很好的舒缓肤质。像补水类型的话，跟其它的面膜来比较，功能比较少，许多人也许想每天都敷，但是尽量不要这样，因为肤质本来就有一个水油平衡，如果经常这么敷脸的话，会破坏掉这种平衡，容易让肤质变得更差，正常补水类的面膜一周4次就够了。

我们在选择补水类型的时候可以选一些能够收毛孔的，对于细化毛孔有一定的功能，能够在一定程度上紧致皮肤。睡眠面膜其实跟面霜一样都属于懒人面膜，一周敷几次主要就看自己啦，如果没有其它的面膜情况下能天天敷，对肤质的保护作用也很强，如果用了其它面膜的话，那尽量还是少敷，但是功能要比面霜要多一些。

晚上补水的睡眠面膜最好不要选太滋润的，相对来说清爽的睡眠面膜能够很好的提亮皮肤，又不会让皮肤成过度负担。所以敷面膜并不是所说的一周敷4次最好，我们要不同的种类去敷，不一样的类型每周敷的次数也不一样，不要搞错了哦！