一、清淡文案？

今天吃得很清淡，白粥加酸萝卜。

二、清淡晚餐？

烹饪步骤

步骤1/2

锅内倒少许油，油热后，随倒入打散的鸡蛋，小火，摊成蛋饼皮备用

最后一步

芹菜洗净切段，豆芽洗净，放入油热后的锅内快速翻炒，加少许盐调味，即为馅料，蛋饼皮中加入馅料，卷成卷，切成段摆入即可

三、无人区玫瑰是女士香水吗?

中性香水，也是一支少有的男女均可穿的玫瑰香水

之前我也在玫瑰香水合辑里写过，香水主题里第一支就是它啦！

前调：粉红胡椒、玫瑰

中调：玫瑰、树莓花

后调：纸莎草、琥珀

第一支玫瑰一定要给到风头正盛的无人区玫瑰，Rose Of No Man’s Land意为无人之地的玫瑰，也被译意为“荒漠玫瑰”，背后的故事和意义也相当让人动容了。这支香水是用来纪念在第一次世界大战中的红十字女护士，意义特殊，同时他们将该瓶香水的销售收入一部分捐给公益组织“无国界医生”。

前调用较为强烈的粉红胡椒提味，强调战争环境的萧条冷清之感，同时也带着淡淡的土耳其玫瑰花瓣香。中调用了香甜的覆盆子与玫瑰气味融合，意在展现女护士动人的美好品质，而尾调则是纸莎草与白琥珀，干净纯粹，又隐隐散发不可侵犯之感。这款香水的气质虽然略微复杂，却意外地能让人平静，当它包裹于你的肌肤之上，你将感受到一种平和，同时嗅到荒野中一支玫瑰独自绽放的芬芳，冷艳玫瑰就是她了。

这支虽然很火，但是如果我并不建议新手将她作为第一支玫瑰香水，因为这是一朵另类的玫瑰，爱的人很爱，不喜欢这种风格就会很嫌弃diss她。

想看更多香水欢迎来我的公众号【香水与六月】哇～

四、清淡小肠结的做法，清淡小肠结怎么做好吃，清淡？

步骤

1.清洗好的小肠，

2.每隔一段结一个结，

3.再放进开水里定形，

4.一个结一个结切段，

5.放进电压锅里加清水，

6.再放点姜片高压30－－40分钟。

7.炖好的小肠结开盖放少许盐，

8.再次烧开撒上香葱即成。

五、粤菜更清淡还是浙菜更清淡？

粤菜更清淡，其次是浙菜

在口味上，浙菜既不像粤菜那么清淡，也不像川菜那么浓重，而是介于两者之间，采双方之长。注重口味纯真

六、女士香水配方？

三种方法：

法一：

1.往一个小瓶子中加入15-30%的香精油与70-85%的伏特加（50度），轻轻搅拌让其均匀混合，然后把瓶子放在阴暗的地方，等待48小时。

2.往瓶子中加入5%矿泉水（不要使用自来水），均匀搅拌，然后放置24小时。

3.使用咖啡过滤纸把瓶中的液体倒入一个经过消毒的无菌瓶子中。最好使用深色的无菌瓶子，那可以让其中的香水保存得更久。

法二：

采集你喜欢的植物香草，如薰衣草、迷迭香、玫瑰等。

把植物香草放在一个研钵中，用研杵进行捣碎。

把捣碎的香草放入一个罐子中，加入适量的水（10-11滴左右）。

加入一滴酒精。

把罐子中的溶液进行过滤，去掉叶子碎末。

把过滤后的溶液倒入一个喷罐中，一瓶崭新的香水就面世了。

法三：

收集一些喜欢的花朵。

往罐子中加入一些无色无味的精油，确保罐子的盖子可以拧得很紧密。

把花朵的梗剪掉，然后迅速把花倒入装有精油的罐子中，拧紧盖子。尽量一次性把花全部倒入罐子中。

过几个星期之后，打开罐子，把瓶中的液体倒入香水瓶中。这样，香水就诞生了。

七、女士香水等级？

香水五大等级：

1、香精(Parfum)

香水中的贵族，所含香料比例最高，香料浓度15%～30%，可维持5-7小时左右；香料浓度最高，香味品质最好，香味持续时间长，价格最贵。

只需一滴就能派上足够的用场。这个等级的香水适合夜晚外出或宴会、正式场合使用。因为成本高，Parfum类香水开发得最少。

2、淡香精(Edu de Parfum)

简称EDP， 浓度10% ～15%，持香时间 5 小时左右；不少EDP香水比较适合秋冬季。

最接近香精，与香精相比量和价格上相对要合算。

3、淡香水(Edu de Toilette)

简称E.D.T.，也有标签会用Eau Fraiche，Veporisater，也是同一等级的。浓度约5%-10%，香味较淡，留香较短约3小时；常见的商业香水，或者街香，都会有EDT版本。

从这个等级开始才有较多的男性香水，或者中性香水。

4、古龙水(Eau de Cologne)

浓度约2%-5%，酒精浓度80%，持香很短，可维持1-2小时；是男性香水的一般等级，至于女性香水在这个阶段已经很少见了。

5、须后水(Shaving Lotion)

须后水，香料浓度在2%以下，酒精浓度80%以下。是专属于男性在刮完胡子后使用的清新产品所用。

八、清淡午饭文案？

越长大越开始注重养生了，所以说自己现在吃的午饭相对来说都是非常的清淡的，一般都是一些少油少盐的水煮菜，再加上一些高蛋白的牛肉类，然后配上少量的杂粮米饭，这样的话就会感觉很饱腹，也会让自己过得更踏实一点，不会有饿的感觉。

九、清淡的网名？

1.

绿袖子

2.

小清新i

3.

天空湛蓝

4.

柒夏锦年

十、清淡菜谱？

天一冷，家里饭桌上的变化最大，大鱼大肉居多，青菜很少。俗话说：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，这句话还是很有道理的。

大鱼大肉吃多了，身体脂肪堆积，慢慢地健康就会出问题。所以，建议经常大鱼大肉的，给自己的身体也放个假，吃上几顿清淡的素食菜。今天推荐6道清淡爽口的家常菜，既有营养，又能满足味蕾。

蒜蓉西兰花

1，准备一棵西兰花，用刀切成小朵，清洗干净；半个红椒，切成三角块，再准备适量的蒜末，放入料碗中备用。

2，起锅添入适量清水， 1勺食盐，少许植物油，等水烧开后，倒入西兰花和红椒块，等水再次沸腾时，即可倒出控水。（焯水时加入植物油可以保持西兰花的颜色比较鲜亮）

3，炒锅烧热，添入少许食用油，倒入蒜末炒香，倒入西兰花，快速翻炒片刻就可以撤掉火开始调味，加入食盐，鸡粉，胡椒粉，蚝油各适量。

改中火翻炒化开调料，勾入少许水淀粉和芝麻油，简单翻炒几下，即可关火起锅装盘。

小炒西葫芦

1，准备1个西葫芦，洗净后去掉头尾，切成细丝；半个胡萝卜切成细丝；几个圣女果切成片，几粒大蒜切成蒜片，再抓入几粒干红椒备用；

2，炒锅烧热，添入半勺食用油，先倒入蒜片，红干椒和圣女果炒香，再倒入西葫芦和胡萝卜丝，快速翻炒几下。

起锅撤掉火开始调味，加入食盐1.5克，鸡粉1克，胡椒粉0.5克，白糖0.5克提鲜，加入生抽5克调味，从锅边淋入；

开大火，快速翻炒15秒钟后，再淋入少许明油，简单翻匀以后，即可关火起锅装入盘中。

炝炒绿豆芽

1，准备一盘洗净的绿豆芽；一个红椒和一个青椒切成细丝，用来配色；准备少许蒜末、姜末，少许花椒和干红椒。

几粒大蒜拍扁，一小块生姜切成姜粒，再放入几粒花椒，一小把干红椒备用。

2，把豆芽倒入漏勺中，用清水再冲洗两遍，控水备用；

3，起锅添入少许食用油，放入姜蒜和干红椒，花椒爆香，倒入青红椒丝，开大火翻炒几下，再倒入绿豆芽，快速翻炒20秒；

起锅开始调味，加入食盐3克，鸡粉2克，胡椒粉1克，白糖1克，淋入白醋10克，上火快速翻炒均匀，化开调料。

淋入少许明油，继续爆炒15秒，即可关火起锅装盘。

清炒山药

1，准备两段淮山药，洗净后削去外皮，切成3毫米厚的薄片，放入水盆中，加入少许白醋，避免山药氧化变黑；

一个青椒、半个红椒去瓤，切成菱形片；几粒大蒜拍扁，一小块生姜切成姜粒。

2，起锅烧水，加入少许白醋，水烧开后，下入山药，用勺子推动几下，开中火煮两分钟左右，倒入青红椒，焯水15秒，即可倒出控水，再过一下凉水备用。

3，另起锅添入少许食用油，放入姜蒜爆香，放入几粒红炸香，再倒入山药，添入少许清水，加入食盐2克，鸡粉2克，白糖1克提鲜，快速翻炒均匀，化开所有调料。

勾入少许水淀粉，翻炒几下，增加山药的口感，再淋入少许明油，简单翻炒均匀，即可关火起锅装盘

清炒腐竹

1，准备半斤泡发好的腐竹左右，切成三厘米长的段；半个青椒、半个红椒切成三角块；再抓入一小把泡好的黑木耳备用；一段大葱白，切成马蹄片，几粒大蒜切成蒜片。

2，锅内烧水，加入一勺食盐，等水烧开后，下入腐竹，焯水一分钟左右，即可倒出控水。

3，另起锅添入半勺食用油，倒入葱蒜爆香，加入蚝油3克，翻炒化开，倒入青红椒和木耳，快速翻炒几下，加入一勺清水；

煮开以后，加入食盐2克，白糖1克提鲜，鸡粉1克，东古酱油3克，翻炒化开调料，再勾入少许水淀粉，倒入腐竹。

颠锅快速翻炒几下，淋入少许明油，慢慢收干汤汁即可关火起锅装盘。

素炒三丝

1， 准备一根胡萝卜，切成细丝备用；一小把韭菜，洗净后切成两厘米长的段；二两绿豆芽；再准备大蒜和几个干辣椒。

锅内烧水，放入胡萝卜丝，焯水30秒后倒出控水。

3，另起锅添入少许食用油，倒入蒜片和干红椒炒香，加入5克蚝油提鲜，搅拌化开，倒入胡萝卜丝快速翻炒几下，再倒入绿豆芽快速翻炒。

4，10秒钟以后，再倒入韭菜继续翻炒，大约20秒后撤火，开始调味：加入食盐1克，鸡粉1克，白糖0.5克提鲜，上火快速翻炒片刻，

5，起锅前淋入少许芝麻油，提亮、增香，简单翻匀以后，即可关火起锅装盘。

好了，今天的6道清淡爽口的家常菜就分享到这里，希望每个人都健康幸福快乐。