一、夏季清淡饮食清单？

夏天是一年中最炎热的季节，人们的食欲也会受到一定的影响。为了保持身体健康，夏天应该注意清淡饮食，多吃一些清凉爽口的食物。以下是夏天清淡饮食的推荐：

1. 蔬菜水果类：西瓜、葡萄、草莓、橙子、柠檬、西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子、菠菜、生菜等等，这些食物口感清新，富含维生素和矿物质，可以满足身体对营养的需求，还有利于促进消化和排毒。

2. 清淡海鲜类：虾、蟹、鱼、贝类等等，这些食物富含蛋白质和微量元素，可以提高身体免疫力，同时也不会让身体感到过于沉重。

3. 清淡汤品类：鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等等，这些汤品口感清淡，富含营养，可以让身体得到补充和滋养，还可以帮助身体保持水分和电解质平衡。

4. 清淡主食类：米饭、面条、粥等等，这些主食口感清淡，不会给身体增加过多负担，同时也有助于保持身体的能量供应。

总之，夏天清淡饮食的原则是以清淡、清凉、易消化为主，尽量避免过于油腻或刺激性的食物。同时，也要注意多喝水，保持身体水分和电解质平衡，有助于预防中暑和其他夏季疾病。

二、哪种香水清淡好闻？

2️⃣chloe 北国雪松

淡淡的木质香 又微微带了些温柔 味道高级优雅 5分纯5分欲 可以说是气质小姐姐的本命香！

北国雪松 极清冷干净的香气 剔透无垢如融雪 是没有掺杂任何杂质的美好香气一闻难忘

三、清淡的香水有哪些？

香奈儿 粉色邂逅柔情，宝格丽 古龙水白茶，古驰 罪爱，爱马仕 尼罗河，香奈儿 邂逅清新绿，冰希黎 幻彩鎏金，伊丽莎白雅顿 绿茶。

四、哪个牌子香水清淡好闻？

2️⃣chloe 北国雪松

淡淡的木质香 又微微带了些温柔 味道高级优雅 5分纯5分欲 可以说是气质小姐姐的本命香！

北国雪松 极清冷干净的香气 剔透无垢如融雪 是没有掺杂任何杂质的美好香气一闻难忘

五、哪种香水清淡而又持久？

1，古龙香水，也译为科隆香水，（Eau de Cologne）古龙水（“科隆之水”)是一种含有2-3%精油含量的清淡香水。

2，此香水最先在1709年由意大利人吉欧凡尼·玛丽亚·法丽娜（Giovanni Maria Farina），在德国的科隆推出。因为广受欢迎，其他品牌的古龙水也相续被推出，其中包括以其店铺门牌为名的4711科隆香水。

六、什么牌子香水好最清淡？

潘海利根 皇家橡树 Penhaligon's Quercus

关键词：清新守护者

皇家橡木被看做英国皇室守护者的象征，但潘海利根没有把这款同名香水做的古板守旧。它的实质是个小清新，酸爽明亮的柠檬水感十足，把铃兰和茉莉也映衬得愈发干净。原本古朴的橡木苔也在柠檬与花香的润色中，有了一种属于男人的内敛与清秀。

梅森马吉拉 航行物语（启航）Maison Margiela Sailing Day

关键词：蔚蓝海面

航行物语的香气不复杂，微咸的水汽和淡淡的海藻味，它的画面感是惬意而悠闲的，像是在微风起伏的海面上，正躺在甲板的太阳椅上，海风微凉舒适，正好能赶走阳光的燥热，头顶盘旋的寥寥海鸟，听着缓缓的叫声，悠闲而慵懒地眺望着远方的蓝色。

古特尔 哈德良之水淡香水 Goutal Eau d'Hadrien EDT

关键词：清雅木质

酸酸的柠檬和柚子配合着生姜，一起散发出微辣的清香，像是刚洗过的衬衫的清爽香气。淡淡的木质香如同一道稳重的支撑，让整体香味简约却不寡淡，在稳重与清新之间找到了绝妙的平衡。

别样公司 桂花 The Different Company Osmanthus

关键词：桂花小清新

这是一款非常独特的桂花香水。本该馥郁甜润的桂花，在这里被调香师用干爽的皂感所中和，多了一份利落与洒脱，显得十分中性，即使男生用也不显娘气。一同出现的白麝香细腻舒缓，仿佛一块干燥的麂皮，与微甜的桂花香融在一起，丝毫不惹人生厌。

范思哲 心动（心动地中海）Versace Versense

关键词：淡妆茉莉

走进这片“香味地中海”，最先感受到的是柠檬的清新，仿佛看到了汁水从果肉流下的样子，此时茉莉悄然绽放，带来了淡淡的花香。茉莉与柠檬的组合，清新不失雅致，如同一位淡妆美人，让人心动。

穆勒 青净古龙水新版（在一起）Mugler Cologne Come Together

关键词：浅绿色空气

青净古龙水像是春天里的微风，又像是趴在三叶草丛上方闻到的空气。它的气味如同一抹通透的浅绿色，当这抹绿色携带着清爽的皂感，一股脑地涌入鼻腔后，会让人全身舒适，仿佛堕入了一片柔软的云朵当中。

潘海利根 琴酒 Penhaligon's Juniper Sling

关键词：山间清泉

清凉的杜松子氤氲着水汽，清冽又好闻，像是山间的清泉，缓缓地淌过青绿的当归。泉水漫草而过，沾染了当归微苦的气息，愈发显得清冷。而隐隐的木质香，则让它多了一丝温柔。这支香水纯净自然，是文艺内敛派的不二之选。

宝格丽 白晶（晶莹） Bvlgari Omnia Crystalline

关键词：江南水乡

清甜的梨香弥漫在水汽里，飘过青翠的竹林，悄绽的莲花。在这股水汪汪的味道之下，还藏有柔和温暖的麝香。闻着香气，如同走进了温柔的江南水乡，让人在不知不觉间摒弃所有杂念，轻轻闭上眼睛，享受这份清雅。

欧珑 流金木香 Atelier Cologne Bois Blonds

关键词：林间微风

这是一支非常轻盈的木质香，既有柑橘带来的澄澈，又有木质的和煦。轻柔的橙花，仿佛最温柔的风，轻抚过林间的树干，留下清灵的香气。透过它，似乎可以抓住流金岁月，感受浮光掠影中的安静。

罗意威 罗意威之水盛夏风情 Loewe Agua Miami

关键词：柑橘细雨

一开场便是青绿的苦橙叶与橘皮，仿佛是盛夏时节，迎头来了一阵柑橘雨，让人有种淋漓畅快的清爽感。紧接着，鸢尾与铃兰逐渐显现，清浅的花香包含着一丝温柔，在柑橘的包裹下，整体香味逐渐走向清逸。

七、哪款香水清淡又持久？

香奈儿5号香水就非常不错，好闻又持久。香奈儿5号是一款抽象派的香水，它没有主香调，而是由八十多种香味融合而成的复合型香水。今年推出全新香奈儿五号之水N°5 L'EAU，是香奈儿香水的创新之作，香味很清淡，前调是柠檬和柑橘的清香，中调是比较纯粹的花香，后调是香根草与雪松的木香，整个香调的层次很分明，而且每个阶段都有自己独特的清新味道。美妆界吴淼老师也非常喜欢五号之水。建议你可以多关注这款香水，

八、哪种香水清淡好闻比较持久？

1、圣罗兰黑鸦片女士香水

圣罗兰黑鸦片算是一款网红香水，不少博主都推荐过。它的味道属于非常魅惑和性感的类型，还带有一点小女生的清甜，闻起来并不会觉得腻，重点是好闻而且留香持久，所以也被称作“斩男香”。前调是淡淡的梨花香，中调带有咖啡的香味。

2、芦丹氏柏林少女香水

这款香水的外形是简约设计的玻璃瓶，液体是暗红色的，当做装饰也不错。它的味道是淡淡的甜味，还夹带了玫瑰花的味道，主调是东方花香调，喜欢花香的妹子可以试试这款香水，好闻持久，值得推荐。

九、夏季清淡有营养的食物菜谱？

【清炒南瓜丝】

1.准备一节嫩南瓜，把外皮削干净，先切成薄片再切成细丝。青红椒各一片，也切成细丝用来配色。生姜拍散切成末，大葱破开切成葱花备用。

2.锅内烧水，放入少许植物油和食盐，水烧开以后把南瓜丝和青红椒丝倒入锅中，快速烫30秒钟，南瓜丝变软以后倒出来，用清水冲洗几下，沥干水分备用。

3.锅内烧油，油烧热以后放入葱姜末一起翻炒出香味，把南瓜丝倒入锅中快速翻炒几下，加入食盐2克，鸡粉1克，再倒入一点白醋，大火翻炒均匀以后即可出锅。

4.好了，一道清脆酸爽的清炒南瓜丝就做好了。

十、清淡的香水有哪些介绍下？

DIOR的真我?香水~ 我忘记是不是这个名字了,反正香水瓶子是全透明的再加上好几个金色的环套在瓶子的勃子上那一款! 非常经典喔` 我那天去香港就看到不少人买这款的~ CHANL的NO5最好就别买,要买也先闻闻看,反正我看到不少人说不好闻~ 你的年纪`我觉得比较适合清新的香调~ 毕竟还年轻嘛! 另外我推荐你看看HALLOWEEN这个牌子的香水!味道很棒的~虽然所不上什么经典!但是我觉得很适合你这个年纪用~~ 另外还有一款很可爱的香水~是女生看到都爱上!就是TOUS的银色小熊香水,有银色,铜色,金色,还有紫色的~~~味道也是每个颜色不一样的~我最喜欢银色小熊~清幽的香气很舒服~ 建议你去SASA看看喔`我介绍的这几款SASA都有卖的!

! 另外我觉得经典的香水,味道大部分都只适合成熟女性,大概是28岁以上的女性比较适合!我以前买过一个所谓的经典香水,是NINA NICI的香水~叫比翼双飞~ 那个味道难闻呀~反正我不喜欢!太成熟了~闻起来好难受~~~5555 所以买时候真的要试清楚再买喔! 还有GUCCI的香水我觉得也很适合你