一、花儿与少年3 防晒

花儿与少年3: 生活中的防晒，不可或缺的步骤

夏天来了，阳光逐渐强烈，防晒变得尤为重要。如今，防晒已经成为了许多人生活中不可或缺的一个步骤。特别是对于花儿与少年3节目中的参赛选手们来说，他们无论是在户外还是室内，都需要做好防晒措施，以保护自己的皮肤免受阳光的伤害。

防晒是对肌肤的一种保护，可以阻挡紫外线对皮肤的侵害。紫外线是导致皮肤晒伤、晒黑、老化的主要原因。在户外活动或长时间曝晒的时候，我们的皮肤需要额外的防护。防晒产品成为了必不可少的防晒工具。

科普知识：什么是UVB和UVA

太阳光中，紫外线可分为UVB和UVA两种。UVB是较短波长的紫外线，能够穿透地球大气层的外层，是导致晒伤的主要原因；UVA是较长波长的紫外线，能够穿透云层和玻璃，对皮肤造成损伤。

所以，我们需要选择一款宽谱防晒霜，即能抵御UVB和UVA两种紫外线的侵害。

花儿与少年们的防晒心得

在花儿与少年3节目中，我们不仅可以看到选手们风景如画的旅行，还能学到一些他们的防晒心得。

首先，选手们会提前准备好防晒产品，如SPF值较高的防晒霜和喷雾，随身携带方便使用。紫外线最为强烈的时间段一般在上午10点至下午4点之间，他们会尽量避免在这个时间段曝晒。

在节目中，选手们还提到了防晒衣物的重要性。既时尚又实用的防晒服装能够为皮肤提供额外的保护，减少紫外线的侵害。同时，搭配太阳帽、太阳镜和遮阳伞等防晒配件，可以全面保护肌肤。

另外，饮食也是防晒的一种方式。选手们会选择富含维生素C和β-胡萝卜素的食物，如西红柿、胡萝卜等。这些食物中的营养成分有助于皮肤对阳光的抵抗力增强。

购买防晒霜的技巧

市场上防晒产品琳琅满目，如何选择适合自己的产品呢？以下是购买时的一些技巧：

• 选择合适的防晒指数：SPF指数是衡量防晒霜抵御UVB紫外线的能力，一般可选择SPF30及以上的产品。
• 了解自己的肤质：不同肤质的人对防晒的需求有所不同，选择适合自己肤质的产品更能保护皮肤。
• 选择宽谱防晒霜：确保产品能够有效防护UVB和UVA紫外线的侵害。
• 检查保质期：防晒霜一般有保质期限制，过期的产品可能会减弱防晒效果。

防晒小贴士

除了选用合适的防晒产品，我们还可以从以下方面做好防晒：

• 避免长时间户外活动，尽量待在室内避免阳光。
• 穿着长袖衣物和长裤，减少暴露的皮肤面积。
• 搭配合适的防晒帽、太阳镜等防晒用品，提供额外的保护。
• 定期补充防晒，一般2-3小时重新涂抹一次防晒霜。
• 注意眼部防晒，选择合适的眼部防晒霜或佩戴太阳镜。

结语

防晒是我们生活中不可或缺的一部分，无论是在花儿与少年3节目中的选手们，还是我们日常的户外活动中，都需要做好防晒工作。选择合适的防晒产品、合理护肤、避免阳光直射，都是保护肌肤的重要措施。让我们一起享受阳光，健康地度过每一个夏天！

二、花儿与少年的用的乐器？

古筝、二胡、扬琴等

《花儿与少年》是根据青海民歌改编而来的。“花儿”又名“少年”，别名野曲儿，是流行于西北甘肃、青海、宁夏等地区少数民族中的一种山歌。

“花儿”形式短小，内容精炼，容易传唱；风格质朴无华，曲调优美顺口，渗透着浓郁的西北山野气息。野曲儿是西北人所喜闻乐见的形式。在歌中，男方称女方为“花儿”，女方称男方为“少年”，后来人们就用“花儿”、“少年”来代称这种山歌。之所以称为“花儿”，还因为在歌中包含着许多花名。在歌中，第一句便提到了迎春花：“春季里那么到了着，迎春花儿开”。“花儿”所反映的内容广泛，该筝曲则是一首爱情“花儿”，表现了青年男女的青春气息与爱慕之情。筝曲中用到3/4 拍子，近于舞曲，洋洋洒洒，通俗流畅。

三、花儿与少年3有哪些嘉宾？

花儿与少年3有江疏影、古力娜扎、赖雨濛、宋祖儿、杨祐宁、陈柏霖、张若昀、井柏然。

《花儿与少年第三季》是湖南卫视推出的青春伙伴自助远行真人秀节目，共12期。

四、《花儿与少年》主题曲《花儿与少年》歌词？

《花儿与少年》 作曲：叶晓 作词：吴梦知 我们的背包已装满晴朗，出发去山顶晒月光 春天的列车就快要过站，你能不能快一点点赶上 白色的鸽子，柔软的海浪 甜蜜地说世界早安，诗人的脑袋装着那远方 窈窕的辣妹我在水一方，哒哒哒 天真的幸福的流浪，才让我们忽然懂得了故乡 看那太阳的光线，还有 白云的形状，你是否忘记昨日忧伤 天真的幸福的流浪，才让我们忽然懂得了故乡 多一点点的梦想，再多一点希望 回忆向往，都在远方 我们的背包已装满晴朗，出发去山顶晒月光 春天的列车就快要过站，你能不能快一点点赶上 白色的鸽子，柔软的海浪 甜蜜地说世界早安，诗人的脑袋装着那远方 窈窕的辣妹我在水一方，哒哒哒 天真的幸福的流浪，才让我们忽然懂得了故乡 看那太阳的光线，还有 白云的形状，你是否忘记昨日忧伤 天真的幸福的流浪，才让我们忽然懂得了故乡 多一点点的梦想，再多一点希望 回忆向往，都在远方

五、花儿与少年是花儿吗？

花儿与少年不是花儿是个综艺节目

六、花儿与少年的调式？

乐曲是一首管弦乐合奏，乐曲旋律优美、节奏明快，不仅展现了青海民歌的艺术魅力和舞蹈音乐的风格特点，还充分发挥了器乐的丰富表现力。是小调的乐曲。其结构为：

第一种结构：A；

第二种结构： A、 B；

第三种结构： A、 B、 C；

第四种结构：引子、 A、 B、 A、尾声）

七、花儿与少年的作者？

《花儿与少年》的作者是严歌苓。严歌苓，著名旅美作家、好莱坞专业编剧。出生于上海。先后创作有《少女小渔》《天浴》《白蛇》《一个女人的史诗》《第九个寡妇》《扶桑》《小姨多鹤》《赴宴者》《寄居者》《金陵十三钗》等一系列文学作品。多部作品都已被拍成电视剧或者电影。最著名的当属《金陵十三钗》。

八、花儿与少年调式？

《花儿与少年》是1＝F，4/4拍的一首管弦乐合奏曲。乐曲旋律优美、节奏明快，不仅展现了青海民歌的艺术魅力和舞蹈音乐的风格特点，还充分发挥了器乐的丰富表现力。

九、花儿与少年又名？

花儿与少年别名华少

花儿与少年》是湖南卫视推出的自助远行真人秀节目，第一季8期，第二季11期，第三季12期[1]。

《花儿与少年》包括：《花儿与少年第一季》《花儿与少年第二季》 《花儿与少年第三季》《花儿与少年第四季》。

该节目由“花少姐弟团”在没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限的限制下，前往人生地不熟，甚至语言都根本不通的国度，完成一段异域的背包奇妙之旅[2]。

《花儿与少年第一季》的七位固定成员是郑佩佩、张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿、张翰、华晨宇；[3]《花儿与少年第二季》的七位固定成员是毛阿敏、许晴、宁静、陈意涵、井柏然、杨洋；[4]《花儿与少年第三季》的八位固定成员是江疏影、古力娜扎、赖雨濛、宋祖儿、杨祐宁、陈柏霖、张若昀、井柏然[1]；《花儿与少年第四季》的七位固定成员是张凯丽、刘敏涛、杨幂、李斯丹妮、赵今麦、韩东君、丁程鑫[26]。

该节目于2014年4月25日在湖南卫视首播[5]。

十、花儿与少年评价？

《花儿与少年》的评价褒贬不一。具体如下：

正面评价。节目历经多季，最令人津津乐道的莫过于第二季的抓马大戏，令人捧腹不已。第一期播出后，观众纷纷在豆瓣和博客上发表了不少差评，而他们的批评似乎有着惊人的一致性。

负面评价。节目组为了维护嘉宾们的人设和口碑而故意避免冲突，导致嘉宾们相遇显得过于礼貌和冷淡，甚至有人质疑节目组的动机，是否过于追求商业效益，而忽略了真正的娱乐性。