一、军训时能用美白面膜吗

在中国许多大学中，军训是每个新生入学的必经之路。军训不仅是对新生们进行体能、纪律等方面的锻炼，也是磨砺意志、培养团队合作精神的重要途径。然而，对于许多女生来说，军训期间仍然希望能够保持自己的肌肤状态，因此有人会提出一个问题：“军训时能用美白面膜吗？”

军训期间的肌肤问题

军训是一个持续时间较长、体力消耗较大的活动，很多女生在这段时间里容易出现肌肤干燥、暗沉、粉刺等问题。尤其是在炎热的夏季，出汗、灰尘等因素更是加剧了肌肤问题的频繁发生。因此，关于如何在军训期间保持肌肤状态，成为了很多女生关注的焦点。

美白面膜的作用

美白面膜作为一种保健美肤品，可以帮助改善肌肤暗沉、提亮肤色，具有一定的美白效果。面膜内含有丰富的营养成分，能够快速被肌肤吸收，有效补水滋润肌肤。

军训时能否使用美白面膜

虽然美白面膜有助于改善肌肤状态，但是在军训期间使用需要谨慎。由于军训活动的特殊性，如紫外线辐射、汗水多等因素，可能会影响面膜的吸收效果，甚至对肌肤造成不良影响。

因此，在军训期间若选择使用美白面膜，可以注意以下几点：

• SPF值：选择具有一定防晒效果的面膜，可以有效减少紫外线的伤害。
• 保湿：选择补水保湿效果好的面膜，帮助肌肤抵御汗水带来的干燥。
• 时间：避开直接暴露于阳光下使用面膜，尽量选择在室内或晚间使用。

其他肌肤保养建议

除了考虑是否使用美白面膜外，军训期间的肌肤保养也需要注意以下几点：

• 清洁：及时清洁肌肤，防止毛孔堵塞。
• 补水：保持肌肤水分充足，随时补充水分。
• 防晒：选择适合的防晒产品，避免阳光直射。

结论

军训期间能否使用美白面膜，应根据个人肌肤状况和军训环境来决定。如果选择使用，建议选用适合的产品，并注意防晒、保湿等措施，以保护肌肤不受外界环境的伤害。同时，良好的肌肤护理习惯和饮食习惯也是保持肌肤状态良好的重要因素。

二、面膜可以美白吗？

很难。面膜只是短暂停留，能有补水的效果就不错了。真说有能有效的，还得是精华。而且美白是长期的功课，需要坚持下去而且还要搭配防晒。最主要的是每个人的皮肤接受能力不一样，所以效果也是看个人的

三、面膜真的能美白吗？

选美白产品的时候一定要搞清楚以下几点：

1. 作用的活性物质是什么？
2. 作用在美白的哪个环节？
3. 除了作用之外，会有什么样的副作用？
4. 作用可以维持多久？
5. 作用跟产品宣称有效，或拿来卖很贵的成分有没有关系？

（例如卖你胶原蛋白美白霜3000元，结果有效物质是里面的维生素Ｃ，你200就可买到。胶原蛋白只是保湿，然后多卖你2800块）

人人都爱的面膜到底好不好呢？

以一个医生的角度，其实并不乐于见到这样的情形。面膜如果成分适当、使用适当，是个有帮助的保养品。但是它到底有没有用？能有什么效果？取决于产品的成分、性质、还有你自己的肤质。重点在于「聪明保养」，现在弄出问题的几乎都是不动脑的保养方式，如果你只看了广告就把自己的脸用各家厂商的面膜胡乱贴，那保证赔了夫人又折兵。

到底为什么大家会这么喜欢面膜呢？也许我们可以从底下几个故事想出一些端倪。

埃及艳后的蛋白面膜

爱用面膜其实真的不是你的错。自古以来女生对于面膜这玩意儿就没有抵抗力。埃及艳后听说会在睡前把蛋白涂抹在自己脸上，隔天早上再用清水洗干净，希望自己的脸更紧实、更有弹性。这乍听起来是相当合理的，蛋白很营养，又晶莹剔透，感觉敷在脸上超级棒的！

但其实以医生的角度来说，ＤＩＹ面膜最好不要乱用…以下是医生会担心的几个原因：

1. 蛋白的超大分子根本无法进入肌肤
2. 大分子干掉之后的紧绷感反而造成肌肤不适
3. 不小心滴到眼睛里保证引发过敏（红眼）
4. 各种细菌感染风险大增

但为什么埃及艳后会对这件事情深信不疑？可能就是因为蛋白分子干掉之后造成的紧绷感，在当下会有一些像是提拉的效果，让细纹变不明显，因此让他觉得这真的有效。但是几千年前的人搞不清楚「暂时」跟「持续」的差别，几千年后的你应该不会搞不清楚吧…如果你这么想暂时拉提，用502的效果会更强

所以请不要跟埃及艳后学习，真的感染了没人救你啊！

杨贵妃的珍珠粉面膜

相传杨贵妃会用珍珠粉、混上人参等高档中药，加上藕粉混在一起，变成黏黏糊糊的敷料抹在脸上，这应该就是中国古代的高档面膜了吧。基本上珍珠粉是马氏珠母贝、三角帆蚌、褶纹冠蚌所产的珍珠磨成的白色粉末。如果仔细去分析，珍珠粉的主要成分就是碳酸钙，珊瑚礁也是碳酸钙啊…硬要再分析的话，水解后的珍珠粉含有十几种氨基酸，和20多种微量元素及维生素B，这些可能会对抑制黑色素生成或抗氧化有效，但含量不多…

所以如果你真的很想体会一下杨贵妃的感受，可以去海边磨一些珊瑚礁…（但请不要在生态保护区不然会被警察抓走）自己加上一些含胜肽跟维他命矿物质的保养品混在一起，效果大概就差不多了。

这样看完，你还觉得杨贵妃的珍珠美白有效吗？

妈妈们超爱的丝瓜水跟小黄瓜面膜

妈妈们超热爱使用丝瓜水、小黄瓜这类的物质来敷脸，妈妈们总会说：「老娘敷这个敷了几十年了，绝对不会错！！！」是的，老娘，喔不，是妈妈，您说的没错，丝瓜水跟小黄瓜没什么真的「错」，只是也「没什么真的美白效果」…

丝瓜、小黄瓜含水量很多，又有一些植物性果胶感觉滑滑黏黏的，而且含有维生素跟矿物质（这几乎所有蔬菜水果都有只是含量不同）。多水又黏，还有矿物质维生素，「感觉」就对皮肤一定很好。但实际上，水分敷在脸上，很快就会蒸发，所以要用它当化妆水不会不行，但之后要用有锁水功能的产品，例如保湿乳液。不然皮肤反而会变干啊～

维生素C可以美白没错，那丝瓜跟小黄瓜有维生素C，就可以美白了吧？答案是：也不一定。维生素C必须是「右旋」且到达「一定浓度」，且要「有效进入皮肤」，才能达到美白的功效。小黄瓜跟丝瓜的右旋比例不够高，浓度也不够高，用面膜方式敷上去的穿透皮肤效果也不够，所以对于真的美白还是有距离。

但是！小黄瓜跟丝瓜还是非常棒的抗氧化食物，要多吃喔！敷在脸上也不是不行啦，就比较浪费一点而已，真要使用；建议使用前可先在手臂内侧沾一点，一旦有红痒情形，就不要乱用啊！另外如果正在发炎、感染，或有开放性伤口，是绝对不能用的喔！

我敷了面膜真的变白了！这要怎么解释？

角质层就像是一层碎玻璃，如果排列整齐、水分充足，看起来就会像是一面镜子，自然显得透亮、白净。除非是真的一用就过敏的那种烂面膜，不然你拿生理食盐水加上面膜纸敷在脸上十分钟，角质吸了水分，就会排列比较整齐，也充满水分，脸看起来就会比较透白。但过一阵子干了之后，就通通打回原形了啦～然后卖你的人就会说，你看是真的有效，只要持之以恒，一定能美白。然后你就一直用到今天，没有白都是因为你不认真天天用…

但真的是这样吗？所以面膜产品是很容易欺骗消费者的。你用了之后要完全没反应，还真的是有点难…所以重点是，他到底能不能有「除了让角质暂时吸饱水份」以外的美白作用啊～

看了这几种常见的面膜，那为什么大家对不一定有效的面膜热此不疲呢？有一种说法是：仪式。特别是在某人说了「只有懒女人，没有丑女人」之后，女人们好像都觉得自己「一定要做些什么」才行，敷面膜这种活动，刚好就是一个满足自己「有做了些什么」的仪式啊～所以不要把仪式行为都当作笨蛋，人类是很需要各种仪式的。但是懒没什么错啊，如果你够聪明，当然可以比别人懒一点啰～而且，其实不是所有面膜都没有效果！

面膜美白难道都没用？其实可以有的！

和面膜比较有关的美白机制有：

• 皮肤表面要尽量是光滑的。
• 角质层的排列要尽量整齐，不能太厚也不能太薄，也要适当含水。
• 要尽量避免黑色素累积在表皮跟真皮，也就是避免黑色素生成与促进代谢。

所以能够做到以上几件事情的面膜，就有办法达到暂时或持续的美白。

面膜和其他保养品的差异？主要多了「密封」作用

大家可能会想，面膜上面不就是保养品吗，那用保养品不就好了？其实面膜主要是多了「密封」的作用。密封隔绝皮肤跟外界时，皮肤表面温度会升高，毛孔会扩张，对于局部的血液循环增加会有帮助。密封也会让角质层更容易经过渗透作用，而促进部分有效物质吸收。

But！面膜最重要的就是这个But！物质能否通过表皮到达底层，密封造成的影响其实「很有限」。因为角质层是非常复杂的结构，保护的机制很多，如果这么轻松让你泡水就可以让什么东西都穿过去了，你想想，如果有人不小心掉进化粪池，一个小时之后才被救上来的话，泡了屎水一小时耶，那皮肤里面不就早就全都是屎了吗？所以，这个渗透作用「很有限」！要达到有效的进入皮肤，需要其他「加强皮肤穿透力的机制」。

面膜除了密封之外，还可能具有其他作用，但跟「材质」有关，不过有关面膜材质，就必须之后另外专文解说了，实在有点复杂

有没有效的关键还是在「活性物质」、「浓度」和「进入皮肤的技术」

面膜会宣称有很多不同效果，例如美白、保湿、淡斑、刺激胶原蛋白增生等等。会产生什么样的效果，跟他使用的「活性物质」有关。例如使用高浓度左旋Ｃ或传明酸，可以有美白效果。但实际有没有效，关键还有「活性物质浓度」，还有「进入皮肤的技术」。

面膜相关常见问题Ｑ＆Ａ

Ｑ1：明天要约会了但是脸很暗沉，面膜可不可以拿来急救用？

Ａ1：选对产品是可以的！如同上面所说，只要充饱水份，皮肤自然会比较亮白。所以有足够保湿力的产品，在约会前一个小时使用，是可以产生一定效果的喔～

Ｑ2：感觉凉凉的面膜，是不是收敛效果就比较好？

Ａ2：答案是不一定。感觉凉可能是含有一些醇类，或者是薄荷等天然物质，可能会有暂时让毛孔收缩的效果，但就是「暂时」。

Ｑ3：面膜到底应该多久敷一次？

Ａ3：天天敷是「绝对不需要的」。真的很喜欢的话，最多2-3天一次。但也要评估里面的活性成分，如果活性成分高，其实一个礼拜一次就足够了！

Ｑ4：用完面膜要不要洗干净呢？

Ａ4：不一定，但通常洗掉比较好。面膜上除非所含的物质都是完全可挥发，或可吸收的，不然残留对皮肤不太好。另外就算是活性物质，10-15分钟的吸收也很够了，太多反而可能造成皮肤负担。而且如果是清洁性质的面膜，就一定要洗干净喔！！！

Ｑ5：听说敷面膜之前先去角质，可以更容易吸收，这是对的吗？

Ａ5：刚去角质的皮肤，处于较敏感的状态。所以反而不建议去完角质立刻敷面膜。建议至少在去角质至少2-3天之后再使用面膜。另外拜托不要乱去角质，要用对的方法，而且最多一周一次，或其实一月一次就超够了啦～

Ｑ6：如果我最近皮肤有痘痘炎症，适合使用面膜吗？

Ａ6：如果皮肤处于「疾病」状态，请一定要控制好疾病。若想要使用任何保养品，请和长期了解你皮肤状况的医生讨论，在医生建议的状况下使用，好吗？

Ｑ7：最近有点晒伤，可以用面膜舒缓吗？

Ａ7：如果是晒伤的红、肿、痒、烫、脱皮这样的状况，不应该用面膜。因为那时候的皮肤是很脆弱，很敏感的，不适合跟过多物质接触。如果只是刚晒完但不红不肿，是可以用一些冰凉的保湿面膜做降温舒缓没问题。然后拜托你，下次请做好防晒。

Ｑ8：面膜过期还可以使用吗？

Ａ8：不行！请丢到垃圾桶。

Ｑ9：面膜一次要敷多久？

Ａ9：通常包装上会有标示，一般建议10-15分钟就很够！

Ｑ10：用完面膜之后是不是要拍一拍，增加有效成分吸收？

Ａ10：拍一拍确实可增加局部血液循环，对于提升「一点吸收」可能有帮助。但实际上，主要是产品可能含有酒精或、醇类或其他挥发性物质，你在拍的时候，增加了局部的空气流通，让挥发性物质更容易挥发掉。所以拍完觉得干，多数不是因为物质进入皮肤了，而是挥发性物质挥发了…但，你还是可以拍啦，没什么坏处，但也不要期待太多好处就是。

Ｑ11：左旋Ｃ是什么？为什么叫左旋Ｃ？不是说右旋才有用吗？

Ａ11：人体可以处理的是右旋维生素Ｃ，但在化学结构上其实有L/D及(d; +)/(l; -)这两种表示法，人体可以利用的维他命在化学结构上是左型(式)-右旋维他命C。

面膜保养相关重点整理

• 天然物质面膜可以用，不要过度期待效果，遇到过敏立刻停
• 一周一次面膜就很够了！
• 贵价面膜需要甄别成分和技术，不要花冤枉钱哦

使用面膜的警告事项

• 不要敷着面膜睡觉！小心隔天红肿跑去找医生
• 不要频繁使用涂抹式面膜！你的角质层真的没那么厚
• 发炎感染无比要暂停使用，别让你的脸变成细菌的培养皿

四、补水面膜美白吗？

感谢推荐。

一款美白产品搞定所有?太天真

补水面膜美不美白这个得根据情况来区分。补水面膜的功效就是补水，如果是干性皮肤，严重缺水的话。通过补水面膜长时间的使用，确定可以做到美白的功效。

但是以上说的是，长时间的使用。并且要保证你的皮肤的肤质确确实实是缺水。

如果是健康的皮肤，而且皮肤的肤质本来就比较黑的话。美白就应该使用美白功能的面膜。

皮肤的肤色是由皮肤里面的黑色素以及你的皮肤的肤质决定的。

如果你本来就是黑色肤质的皮肤，无论你是用补水面膜还是美白面膜都不可能达到美白的效果。不吹不黑。

皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。

中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。

干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。

油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。

混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性 ，眼周和两颊呈干性。

敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。

缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。

不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。

干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）

只有‘对症下药’才能达到预期效果。”

我在懒人美白法之3天快速美白法中提到过：一切不做好防晒的美白都是耍流氓!

每个人体质不一样，他的方法不一定适合你！

时间浪费了，方法没用对，做得再多也是白费。

找美白的方法，就是要敢于多尝试。

分享到这里了。希望可以帮助到你。

五、面膜真的有美白功效吗?

1.面膜的原理是通过短暂的密封包裹原理，密集注入皮肤所需养分的一种快速美容方法。

2.贴敷过程中由于养分及水分进入到表皮层，致使皮肤表层含水量达到皮肤总含水量的20%，所有皮肤看起来会变得柔软饱满。另外，撕下面膜时，会带走部分的表层角质层，会使面部看起来明亮。

3.不同的成分起到的作用不一样，美白的原理：分解黑色素，还原黑色素，抑制黑色素。所以，如果面膜中含有的美白成分含量比较高，且贴敷的周期是合理的，那么，皮肤会变白，变亮的。

重点：贴面膜一周2—3次即可。其次美白面膜中我个人会推荐：宠爱之名。

六、用什么面膜美白。？

本人就属于黄皮，用过无数美白面膜，因为每个品牌都会有美白系列，雅诗兰黛、sk2、Olay、还有国产的佰草集什么什么一堆，然而并无卵用，还是一如既往的暗黄，永远不要指望面膜美白，部分美容院尤其是小型美容机构推荐的面膜有可能当时贴完就会感觉皮肤有提亮，千万不要上当，多半都是些不合格产品，会让你成为激素脸，有朋友之前就上过当，所以提醒各位，面膜其实最大的功效也就是补水滋润，吹的再好的产品美白效果也是微乎其微，从19岁上大学开始用面膜到27岁人的经验之谈，在偶然的机会我接触了医美，避嫌打广告就不说是哪个医院啦，反正是绝对正规的三甲整形，做了水光，和微针，一共有6次，效果下来真不是一般好，因为本人就在医药行业，所以多少对医美通点，只要是正规的医院正规的操作产品有保证的情况下，水光和微针对皮肤是百利而无一害哒，现在的皮肤提亮了很多，建议你日常面膜就用普通的补水，每年节省下来的钱去做几次医美项目，效果绝对事半功倍。

七、haa修复面膜军训能用吗？

可以用，军训的话最好晚上用晒后修复的。一般是第一天修复，第二天补水，第三天美白。

其实吧，在军训期间用美白面膜效果不大，这是我的切身体会。每天注意注意补水，补充VC这样可以促进新陈代谢，让黑色素尽快代谢掉。

而且军训的话，往往会有几天天气，要么阴要么雨这几天你可以美白一下。

面膜的话，睡眠面膜日常护理，一星期用两次面贴膜，价位挑自己可以接受的。我使用二十四一贴的，一个星期用一次就可以，效果确实是MG那些价位的无法比拟的，使用以后立马觉得皮肤白皙紧致了

八、敷面膜美白吗

敷面膜美白吗？

敷面膜作为一种美容保养方式，备受人们青睐。而其中最受关注的问题之一就是，敷面膜是否能够起到美白效果？本文将深入探讨敷面膜对美白的作用，帮助您更好地了解这一美容方法。

敷面膜的原理

敷面膜是一种能够为面部肌肤提供深层滋养和保湿的护肤产品。通常含有丰富的精华成分，通过敷在面部肌肤上，可以让这些养分更好地被肌肤吸收，从而改善肌肤状态，达到美容保养的效果。

美白面膜的原理

美白面膜是一种专门用于美白肌肤的护肤产品。其主要作用是通过淡化黑色素，抑制黑色素的生成，从而达到美白肌肤的效果。美白面膜中通常添加了具有美白功效的成分，如维生素C、熊果苷等，能够帮助提亮肌肤，减少色斑，使肌肤更加透亮。

敷面膜是否能美白

关于敷面膜是否能美白，目前看法不一。一些人认为，敷面膜可以通过滋养肌肤，改善肌肤状态，从而达到一定的美白效果。而另一些人则认为，敷面膜的主要功效在于保湿滋养，并不具备显著的美白效果。

实际上，敷面膜的美白效果取决于面膜本身所含的成分以及个人肌肤的情况。如果面膜中添加了有效的美白成分，并且能够被肌肤有效吸收，那么敷面膜是有可能起到美白作用的。但是，美白效果通常需要长期坚持使用，并结合适当的护肤方法才能达到理想效果。

使用敷面膜的注意事项

1. 选择适合自己肌肤类型的敷面膜，避免使用对肌肤造成刺激的产品。

2. 使用敷面膜前要先清洁面部肌肤，确保肌肤表面干净。

3. 敷面膜的时间不宜过长，一般建议15-20分钟，过长可能会导致肌肤负担过重。

4. 敷面膜后要用清水清洗干净，将剩余的精华按摩至吸收。

结论

敷面膜在护肤保养中起到了重要作用，能够为肌肤提供必要的营养和滋润。至于敷面膜是否能美白，取决于面膜中所含成分和个人肌肤情况。若想通过敷面膜实现美白，建议选择含有美白成分的产品，并结合科学的护肤方法，长期坚持使用，方可见到明显效果。

因此，敷面膜在美容护肤中的作用是全面的，不仅可以保湿滋养肌肤，还可以在一定程度上达到美白功效。选择适合自己肌肤的敷面膜，科学使用，定期护理，将帮助您拥有健康亮丽的肌肤。

九、用什么面膜可以美白？

没有什么面膜可以做到美白，市面上十几块钱一张的面膜最多能做到的只有保湿补水，要美白功效的面膜，也是天价的，美白只能靠精华或者打美白针了 ，肤色这种东西真的是注定好的，肤色太黑的人其实用美白的产品还不如好好花钱保养好自己的皮肤，因为你在美白方面花的钱就是浪费，话说的有些直了，希望能帮到你

十、面膜能美白吗？

能起到一定美白效果。因为面膜可以在皮肤表面形成一层保护膜，保持肌肤湿润，促进肌肤的新陈代谢，减缓肌肤的老化速度，其中一些成分如维生素C可以抑制黑色素生成，从而起到一定的美白作用。但是，面膜不能直接改变肌肤的基础色素，对于先天性的色素沉着很难取得明显的效果。此外，美白的效果也会因人而异，对于一些人来说体验并不明显。因此，如果想要美白肌肤，除了使用面膜之外，还需要综合考虑其他的护肤方式，比如正确清洁肌肤、养成良好的生活习惯等等。